Tiedä, mitä lautasellasi on

Spelttisämpylä

Kalorit ja ravintoarvot

287

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH49 g

Rasva3,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	287	11 g	49 g	3,6 g
50 g	50 g	144	5,4 g	25 g	1,8 g
150 g	150 g	431	16 g	74 g	5,4 g
200 g	200 g	574	22 g	98 g	7,2 g
250 g	250 g	718	27 g	123 g	9 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spelttisämpylä?

Määrä 100 g ruokaa Spelttisämpylä sisältää 287 kcal, 11 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spelttisämpylä?

Määrä 50 g ruokaa Spelttisämpylä sisältää 144 kcal, 5,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spelttisämpylä?

Määrä 150 g ruokaa Spelttisämpylä sisältää 431 kcal, 16 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spelttisämpylä?

Määrä 200 g ruokaa Spelttisämpylä sisältää 574 kcal, 22 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spelttisämpylä?

Määrä 250 g ruokaa Spelttisämpylä sisältää 718 kcal, 27 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) B561000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan