Tiedä, mitä lautasellasi on
Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 262 kcal —
- Proteiini 9,7 g 19%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 3,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9,7 g | 46 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,9 g | 23 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 15 g | 69 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 19 g | 92 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 24 g | 115 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen pehmeä sämpylävalkoinen, pehmeä254 kcal / 100 g
- Kova valkoinen vehnäsämpylä279 kcal / 100 g
- Pehmeä täysjyvävehnäsämpylä247 kcal / 100 g
- Tumma pehmeä vehnäsämpylä258 kcal / 100 g
- Vaalea sämpyläkotitekoinen300 kcal / 100 g
- Valkoinen rapea sämpylävalkoinen, rapea262 kcal / 100 g
- Ruskea pehmeä sämpyläruskea, pehmeä236 kcal / 100 g
- Tumma kova vehnäsämpylä278 kcal / 100 g
- Vehnäpatonkisämpylä289 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäsämpylä288 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä sisältää 262 kcal, 9,7 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä sisältää 131 kcal, 4,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä sisältää 393 kcal, 15 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä sisältää 524 kcal, 19 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä sisältää 655 kcal, 24 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 230 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
