Tiedä, mitä lautasellasi on
Bread, French, stick or loaf, white, toasted
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 344 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 5,5 g 20%
- Sokerit 4 g —
- Natrium 744 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- B6-vitamiini 0,5 mg 29%
- Folaatti (B9) 170 µg 43%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 36 mg 3%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Fosfori 138 mg 11%
- Kalium 197 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 76 µg 51%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 13 g | 63 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6,6 g | 32 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 20 g | 95 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 26 g | 127 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 33 g | 158 g | 6,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Bread, French, stick or loaf, white, toasted
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bread, French, stick or loaf, white, toasted?
Määrä 100 g ruokaa Bread, French, stick or loaf, white, toasted sisältää 344 kcal, 13 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bread, French, stick or loaf, white, toasted?
Määrä 50 g ruokaa Bread, French, stick or loaf, white, toasted sisältää 172 kcal, 6,6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bread, French, stick or loaf, white, toasted?
Määrä 150 g ruokaa Bread, French, stick or loaf, white, toasted sisältää 516 kcal, 20 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bread, French, stick or loaf, white, toasted?
Määrä 200 g ruokaa Bread, French, stick or loaf, white, toasted sisältää 688 kcal, 26 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bread, French, stick or loaf, white, toasted?
Määrä 250 g ruokaa Bread, French, stick or loaf, white, toasted sisältää 860 kcal, 33 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) A1141 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
