Tiedä, mitä lautasellasi on
Bagels, white, toasted
Kalorit ja ravintoarvot
261
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,6 g
HH49 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 261 kcal —
- Proteiini 9,6 g 19%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 5,5 g —
- Natrium 500 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 70 µg 18%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 36 mg 3%
- Rauta 0,85 mg 5%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 144 mg 3%
- Sinkki 0,66 mg 6%
- Seleeni 9,6 µg 17%
- Jodi 39 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,6 g | 49 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,8 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 74 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 19 g | 98 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 24 g | 123 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Bagels, white, toasted
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bagels, white, toasted?
Määrä 100 g ruokaa Bagels, white, toasted sisältää 261 kcal, 9,6 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bagels, white, toasted?
Määrä 50 g ruokaa Bagels, white, toasted sisältää 131 kcal, 4,8 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bagels, white, toasted?
Määrä 150 g ruokaa Bagels, white, toasted sisältää 392 kcal, 14 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bagels, white, toasted?
Määrä 200 g ruokaa Bagels, white, toasted sisältää 522 kcal, 19 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bagels, white, toasted?
Määrä 250 g ruokaa Bagels, white, toasted sisältää 653 kcal, 24 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) A1122 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
