Tiedä, mitä lautasellasi on
Patonginkorppu
Kalorit ja ravintoarvot
kaikki maut
450
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH61 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 450 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 61 g 22%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 3,5 g 12%
- Sokerit 4,3 g —
- Natrium 855 mg 37%
- Kolesteroli 5,5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,16 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 18,2 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflaviini (B2) 0,46 mg 35%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 213 µg 53%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 79,3 mg 6%
- Rauta 4,7 mg 26%
- Magnesium 38,2 mg 9%
- Fosfori 156 mg 12%
- Kalium 176 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 0,63 mg 27%
- Seleeni 19,2 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 14 g | 61 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 6,8 g | 30 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 20 g | 91 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 27 g | 121 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 34 g | 152 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sipsityyliset vehnäkeksejäkaikki maut469 kcal / 100 g
- Vehnäkeksejärapea, ohut, kaikki maut461 kcal / 100 g
- Perunapohjainen näkkärikaikki maut441 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäkeksikaikki maut473 kcal / 100 g
- Kasviksen makuinen vehnäkrekeri482 kcal / 100 g
- Tavalliset suolakeksittavallinen, vähäsuolainen502 kcal / 100 g
- Ohut täysjyvävehnäkeksikaikki maut455 kcal / 100 g
- Tavallinen suolakeksitäysvehnällä463 kcal / 100 g
- Pretzel-tyyppinen keksiuunissa paistettu, maustamaton419 kcal / 100 g
- Korppukeksi407 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Patonginkorppu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Patonginkorppu?
Määrä 100 g ruokaa Patonginkorppu sisältää 450 kcal, 14 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Patonginkorppu?
Määrä 50 g ruokaa Patonginkorppu sisältää 225 kcal, 6,8 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Patonginkorppu?
Määrä 150 g ruokaa Patonginkorppu sisältää 675 kcal, 20 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Patonginkorppu?
Määrä 200 g ruokaa Patonginkorppu sisältää 900 kcal, 27 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Patonginkorppu?
Määrä 250 g ruokaa Patonginkorppu sisältää 1125 kcal, 34 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7881 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
