Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavalliset suolakeksit
Kalorit ja ravintoarvot
tavallinen, vähäsuolainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 502 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 59 g 22%
- Rasva 25 g 32%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2 mg 14%
- K-vitamiini 6,3 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 90 µg 23%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 13,8 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 3,6 mg 20%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 228 mg 18%
- Kalium 355 mg 8%
- Sinkki 0,68 mg 6%
- Kupari 0,21 mg 24%
- Mangaani 0,56 mg 24%
- Seleeni 6,6 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 7,4 g | 59 g | 25 g |
| 1 annos | 14,2 g | 71 | 1,1 g | 8,4 g | 3,6 g |
| 2 annosta | 28,4 g | 143 | 2,1 g | 17 g | 7,2 g |
| ½ annosta | 7,1 g | 36 | 0,5 g | 4,2 g | 1,8 g |
| 3 annosta | 42,6 g | 214 | 3,2 g | 25 g | 11 g |
| 4 annosta | 56,8 g | 285 | 4,2 g | 34 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3,7 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 11 g | 89 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 15 g | 119 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 19 g | 149 g | 63 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavallinen suolakeksitäysvehnällä463 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen standardi välipalatyyppinen vehnäkeksiritz-tyyppinen, vähäsuolainen, maustamaton480 kcal / 100 g
- Standardi välipalatyyppinen vehnäkeksiritz-tyyppinen, maustamaton480 kcal / 100 g
- Täysjyväsuolakeksitsisältää moniviljaa398 kcal / 100 g
- Suolakeksitsisältää osteri-, sooda-, keittokeksejä418 kcal / 100 g
- Vehnäsuolakeksitvähäsuolainen473 kcal / 100 g
- Cream crackertavallinen435 kcal / 100 g
- Tavallinen vehnäcrackersuolainen, vähärasvainen375 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen vehnäkeksi473 kcal / 100 g
- Täysjyvänäkkärivähän natriumia443 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavalliset suolakeksit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavalliset suolakeksit?
Määrä 100 g ruokaa Tavalliset suolakeksit sisältää 502 kcal, 7,4 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (14,2 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit?
Määrä 1 annos (14,2 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit sisältää 71 kcal, 1,1 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (28,4 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit?
Määrä 2 annosta (28,4 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit sisältää 143 kcal, 2,1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,1 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit?
Määrä ½ annosta (7,1 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit sisältää 36 kcal, 0,5 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (42,6 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit?
Määrä 3 annosta (42,6 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit sisältää 214 kcal, 3,2 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (56,8 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit?
Määrä 4 annosta (56,8 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit sisältää 285 kcal, 4,2 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavalliset suolakeksit?
Määrä 50 g ruokaa Tavalliset suolakeksit sisältää 251 kcal, 3,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavalliset suolakeksit?
Määrä 150 g ruokaa Tavalliset suolakeksit sisältää 753 kcal, 11 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175058 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
