Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavalliset suolakeksit
Kalorit ja ravintoarvot
tavallinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 510 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 59 g 21%
- Rasva 26 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 8,2 g —
- Natrium 726 mg 32%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 3 mg 20%
- K-vitamiini 69,3 µg 58%
- Tiamiini (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflaviini (B2) 0,46 mg 35%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 92 µg 23%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 9,6 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 4 mg 22%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 248 mg 20%
- Kalium 118 mg 3%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,1 mg 12%
- Mangaani 0,49 mg 21%
- Seleeni 6,7 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 6,6 g | 59 g | 26 g |
| 1 annos | 16 g | 82 | 1,1 g | 9,4 g | 4,2 g |
| 2 annosta | 32 g | 163 | 2,1 g | 19 g | 8,5 g |
| ½ annosta | 8 g | 41 | 0,5 g | 4,7 g | 2,1 g |
| 3 annosta | 48 g | 245 | 3,2 g | 28 g | 13 g |
| 4 annosta | 64 g | 326 | 4,2 g | 38 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3,3 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 10 g | 89 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 13 g | 118 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 17 g | 148 g | 66 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavallinen suolakeksitäysvehnällä463 kcal / 100 g
- Standardi välipalatyyppinen vehnäkeksiritz-tyyppinen, maustamaton480 kcal / 100 g
- Täysjyväsuolakeksit463 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen standardi välipalatyyppinen vehnäkeksiritz-tyyppinen, vähäsuolainen, maustamaton480 kcal / 100 g
- Cream cracker445 kcal / 100 g
- Suolakeksisuolattu509 kcal / 100 g
- Suolakeksitsisältää osteri-, sooda-, keittokeksejä418 kcal / 100 g
- Tavallinen riisikeksi397 kcal / 100 g
- Kevyt keksivälipala437 kcal / 100 g
- Juustonakkileipämaustettu464 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavalliset suolakeksit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavalliset suolakeksit?
Määrä 100 g ruokaa Tavalliset suolakeksit sisältää 510 kcal, 6,6 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (16 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit?
Määrä 1 annos (16 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit sisältää 82 kcal, 1,1 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (32 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit?
Määrä 2 annosta (32 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit sisältää 163 kcal, 2,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (8 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit?
Määrä ½ annosta (8 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit sisältää 41 kcal, 0,5 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (48 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit?
Määrä 3 annosta (48 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit sisältää 245 kcal, 3,2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (64 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit?
Määrä 4 annosta (64 g) ruokaa Tavalliset suolakeksit sisältää 326 kcal, 4,2 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavalliset suolakeksit?
Määrä 50 g ruokaa Tavalliset suolakeksit sisältää 255 kcal, 3,3 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavalliset suolakeksit?
Määrä 150 g ruokaa Tavalliset suolakeksit sisältää 765 kcal, 10 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174982 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
