Tiedä, mitä lautasellasi on
Korppukeksi
Kalorit ja ravintoarvot
407
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH66 g
Rasva7,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 407 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 6,3 g 23%
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflaviini (B2) 0,4 mg 31%
- Niasiini (B3) 4,6 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 87 µg 22%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 153 mg 12%
- Kalium 245 mg 5%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,25 mg 27%
- Mangaani 0,44 mg 19%
- Seleeni 20,1 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 14 g | 66 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,8 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 20 g | 99 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 27 g | 132 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 34 g | 165 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rusk-korppukeksit407 kcal / 100 g
- Korppu426 kcal / 100 g
- Korput440 kcal / 100 g
- Vehnä-melbapaahtoleipäkeksi374 kcal / 100 g
- Moniviljakorppu404 kcal / 100 g
- Vaalea melbapaahtoleipäkeksi390 kcal / 100 g
- Ruisnäkki366 kcal / 100 g
- Paahdettu kasviskeksi389 kcal / 100 g
- Kakkukorput452 kcal / 100 g
- Vehnä-melbapaahtoleipä374 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Korppukeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Korppukeksi?
Määrä 100 g ruokaa Korppukeksi sisältää 407 kcal, 14 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Korppukeksi?
Määrä 50 g ruokaa Korppukeksi sisältää 204 kcal, 6,8 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Korppukeksi?
Määrä 150 g ruokaa Korppukeksi sisältää 611 kcal, 20 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Korppukeksi?
Määrä 200 g ruokaa Korppukeksi sisältää 814 kcal, 27 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Korppukeksi?
Määrä 250 g ruokaa Korppukeksi sisältää 1018 kcal, 34 g proteiinia, 165 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3868 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
