Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnä-melbapaahtoleipäkeksi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 374 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 7,4 g 26%
- Natrium 837 mg 36%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 132 µg 33%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43 mg 3%
- Rauta 4,5 mg 25%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfori 165 mg 13%
- Kalium 148 mg 3%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,27 mg 29%
- Mangaani 1,1 mg 46%
- Seleeni 55 µg 100%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 13 g | 69 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6,5 g | 35 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 19 g | 104 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 26 g | 138 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 32 g | 173 g | 5,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnä-melbapaahtoleipä374 kcal / 100 g
- Vaalea melbapaahtoleipäkeksi390 kcal / 100 g
- Ruis-melbapaahtoleipäkeksisisältää pumpernikkelin389 kcal / 100 g
- Tavallinen melbapaahtoleipä390 kcal / 100 g
- Suolaton vaalea melbapaahtoleipäkeksisuolaton390 kcal / 100 g
- Ruis-melbapaahtoleipäsisältää pumpernikkelin389 kcal / 100 g
- Vehnäkeksi455 kcal / 100 g
- Korppukeksi407 kcal / 100 g
- Vehnäinen ruotsalainen leipä411 kcal / 100 g
- Vehnäpaahtoleipä
Kysymyksiä ruoasta Vehnä-melbapaahtoleipäkeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnä-melbapaahtoleipäkeksi?
Määrä 100 g ruokaa Vehnä-melbapaahtoleipäkeksi sisältää 374 kcal, 13 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnä-melbapaahtoleipäkeksi?
Määrä 50 g ruokaa Vehnä-melbapaahtoleipäkeksi sisältää 187 kcal, 6,5 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnä-melbapaahtoleipäkeksi?
Määrä 150 g ruokaa Vehnä-melbapaahtoleipäkeksi sisältää 561 kcal, 19 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnä-melbapaahtoleipäkeksi?
Määrä 200 g ruokaa Vehnä-melbapaahtoleipäkeksi sisältää 748 kcal, 26 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnä-melbapaahtoleipäkeksi?
Määrä 250 g ruokaa Vehnä-melbapaahtoleipäkeksi sisältää 935 kcal, 32 g proteiinia, 173 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3866 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
