Tiedä, mitä lautasellasi on
Rusk-korppukeksit
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 407 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 72 g 26%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflaviini (B2) 0,4 mg 31%
- Niasiini (B3) 4,6 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 87 µg 22%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 153 mg 12%
- Kalium 245 mg 5%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,25 mg 27%
- Mangaani 0,44 mg 19%
- Seleeni 20,1 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 14 g | 72 g | 7,2 g |
| 1 annos | 14,2 g | 58 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 2 annosta | 28,4 g | 116 | 3,8 g | 21 g | 2 g |
| ½ annosta | 7,1 g | 29 | 1 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 42,6 g | 173 | 5,8 g | 31 g | 3,1 g |
| 4 annosta | 56,8 g | 231 | 7,7 g | 41 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,8 g | 36 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 20 g | 109 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 27 g | 145 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 34 g | 181 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Korppukeksi407 kcal / 100 g
- Korppu426 kcal / 100 g
- Korput440 kcal / 100 g
- Vehnä-melbapaahtoleipä374 kcal / 100 g
- Ohuet paahtoleipäkeksitvähäsuolainen442 kcal / 100 g
- Viipaloitu briossikorppuviipaloitu, esipakattu427 kcal / 100 g
- Vaalea melbapaahtoleipäkeksi390 kcal / 100 g
- Kakkukorput452 kcal / 100 g
- Moniviljakorppu404 kcal / 100 g
- Vehnä-melbapaahtoleipäkeksi374 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rusk-korppukeksit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rusk-korppukeksit?
Määrä 100 g ruokaa Rusk-korppukeksit sisältää 407 kcal, 14 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (14,2 g) ruokaa Rusk-korppukeksit?
Määrä 1 annos (14,2 g) ruokaa Rusk-korppukeksit sisältää 58 kcal, 1,9 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (28,4 g) ruokaa Rusk-korppukeksit?
Määrä 2 annosta (28,4 g) ruokaa Rusk-korppukeksit sisältää 116 kcal, 3,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,1 g) ruokaa Rusk-korppukeksit?
Määrä ½ annosta (7,1 g) ruokaa Rusk-korppukeksit sisältää 29 kcal, 1 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (42,6 g) ruokaa Rusk-korppukeksit?
Määrä 3 annosta (42,6 g) ruokaa Rusk-korppukeksit sisältää 173 kcal, 5,8 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (56,8 g) ruokaa Rusk-korppukeksit?
Määrä 4 annosta (56,8 g) ruokaa Rusk-korppukeksit sisältää 231 kcal, 7,7 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rusk-korppukeksit?
Määrä 50 g ruokaa Rusk-korppukeksit sisältää 204 kcal, 6,8 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rusk-korppukeksit?
Määrä 150 g ruokaa Rusk-korppukeksit sisältää 611 kcal, 20 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174981 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
