Tiedä, mitä lautasellasi on
Ohuet paahtoleipäkeksit
Kalorit ja ravintoarvot
vähäsuolainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 442 kcal —
- Proteiini 6,5 g 13%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 9,7 g 35%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 177 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- K-vitamiini 27,6 µg 23%
- Tiamiini (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 23,2 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 3,5 mg 19%
- Magnesium 102 mg 24%
- Fosfori 266 mg 21%
- Kalium 306 mg 7%
- Sinkki 1,9 mg 18%
- Kupari 0,31 mg 34%
- Seleeni 46,1 µg 84%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6,5 g | 58 g | 16 g |
| 1 annos | 31 g | 137 | 2 g | 18 g | 5 g |
| 2 annosta | 62 g | 274 | 4 g | 36 g | 10 g |
| ½ annosta | 15,5 g | 69 | 1 g | 9 g | 2,5 g |
| 3 annosta | 93 g | 411 | 6 g | 54 g | 15 g |
| 4 annosta | 124 g | 548 | 8 g | 72 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3,2 g | 29 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9,7 g | 87 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 116 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 145 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähäsuolainen vehnäkeksi473 kcal / 100 g
- Rusk-korppukeksit407 kcal / 100 g
- Vehnäsuolakeksitvähäsuolainen473 kcal / 100 g
- Suolakeksitrasvaton, vähäsuolainen393 kcal / 100 g
- Korppukeksi407 kcal / 100 g
- Täysjyvänäkkärivähän natriumia443 kcal / 100 g
- Rouhittu vehnäkeksivähäsuolainen, maustamaton414 kcal / 100 g
- Vaalea melbapaahtoleipäkeksi390 kcal / 100 g
- Suolaton vaalea melbapaahtoleipäkeksisuolaton390 kcal / 100 g
- Tavalliset suolakeksittavallinen, vähäsuolainen502 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ohuet paahtoleipäkeksit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ohuet paahtoleipäkeksit?
Määrä 100 g ruokaa Ohuet paahtoleipäkeksit sisältää 442 kcal, 6,5 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (31 g) ruokaa Ohuet paahtoleipäkeksit?
Määrä 1 annos (31 g) ruokaa Ohuet paahtoleipäkeksit sisältää 137 kcal, 2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (62 g) ruokaa Ohuet paahtoleipäkeksit?
Määrä 2 annosta (62 g) ruokaa Ohuet paahtoleipäkeksit sisältää 274 kcal, 4 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (15,5 g) ruokaa Ohuet paahtoleipäkeksit?
Määrä ½ annosta (15,5 g) ruokaa Ohuet paahtoleipäkeksit sisältää 69 kcal, 1 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (93 g) ruokaa Ohuet paahtoleipäkeksit?
Määrä 3 annosta (93 g) ruokaa Ohuet paahtoleipäkeksit sisältää 411 kcal, 6 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (124 g) ruokaa Ohuet paahtoleipäkeksit?
Määrä 4 annosta (124 g) ruokaa Ohuet paahtoleipäkeksit sisältää 548 kcal, 8 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ohuet paahtoleipäkeksit?
Määrä 50 g ruokaa Ohuet paahtoleipäkeksit sisältää 221 kcal, 3,2 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ohuet paahtoleipäkeksit?
Määrä 150 g ruokaa Ohuet paahtoleipäkeksit sisältää 663 kcal, 9,7 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171854 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
