Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahdettu challah-kananmunitettu leipä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 315 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 50 g 18%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Kolesteroli 56 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 69 µg 8%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,29 µg 1%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- K-vitamiini 1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflaviini (B2) 0,43 mg 33%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 98 µg 25%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
- Koliini 91,9 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 102 mg 8%
- Rauta 3,3 mg 19%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 126 mg 3%
- Sinkki 0,86 mg 8%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,55 mg 24%
- Seleeni 32,9 µg 60%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 11 g | 50 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,3 g | 25 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 16 g | 75 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 26 g | 125 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Paahdettu challah-kananmunitettu leipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahdettu challah-kananmunitettu leipä?
Määrä 100 g ruokaa Paahdettu challah-kananmunitettu leipä sisältää 315 kcal, 11 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahdettu challah-kananmunitettu leipä?
Määrä 50 g ruokaa Paahdettu challah-kananmunitettu leipä sisältää 158 kcal, 5,3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahdettu challah-kananmunitettu leipä?
Määrä 150 g ruokaa Paahdettu challah-kananmunitettu leipä sisältää 473 kcal, 16 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahdettu challah-kananmunitettu leipä?
Määrä 200 g ruokaa Paahdettu challah-kananmunitettu leipä sisältää 630 kcal, 21 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahdettu challah-kananmunitettu leipä?
Määrä 250 g ruokaa Paahdettu challah-kananmunitettu leipä sisältää 788 kcal, 26 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3696 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
