Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaupallinen paahdettu vaalea leipä
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen, paahdettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 288 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 51 g 18%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 8,4 g —
- Natrium 566 mg 25%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,36 µg 2%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflaviini (B2) 0,37 mg 29%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 103 µg 26%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
- Koliini 16 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 87 mg 7%
- Rauta 4 mg 22%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 121 mg 3%
- Sinkki 0,95 mg 9%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,44 mg 19%
- Seleeni 34,1 µg 62%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 10 g | 51 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 15 g | 76 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 20 g | 101 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 25 g | 127 g | 7,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaalea leipäkaupallinen, paahdettu, vähäsuolainen288 kcal / 100 g
- Italialaistyylinen vaalea leipäkaupallinen, paahdettu304 kcal / 100 g
- Kaupallinen vaalea rusinaleipärusinoilla, kaupallinen, paahdettu320 kcal / 100 g
- Vehnäleipäpaahdettu313 kcal / 100 g
- Paahtoleipä
- Valkoinen damper-leipäteollisesti valmistettu, paahdettu290 kcal / 100 g
- Itujae-leipäkaupallinen, paahdettu291 kcal / 100 g
- Viipaloitu leipäpaahdettu248 kcal / 100 g
- Moniviljaleipäkaupallinen, paahdettu294 kcal / 100 g
- Maitoleipämaitoruokainen, kaupallinen, paahdettu290 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaupallinen paahdettu vaalea leipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaupallinen paahdettu vaalea leipä?
Määrä 100 g ruokaa Kaupallinen paahdettu vaalea leipä sisältää 288 kcal, 10 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaupallinen paahdettu vaalea leipä?
Määrä 50 g ruokaa Kaupallinen paahdettu vaalea leipä sisältää 144 kcal, 5 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaupallinen paahdettu vaalea leipä?
Määrä 150 g ruokaa Kaupallinen paahdettu vaalea leipä sisältää 432 kcal, 15 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaupallinen paahdettu vaalea leipä?
Määrä 200 g ruokaa Kaupallinen paahdettu vaalea leipä sisältää 576 kcal, 20 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaupallinen paahdettu vaalea leipä?
Määrä 250 g ruokaa Kaupallinen paahdettu vaalea leipä sisältää 720 kcal, 25 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3732 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
