Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaupallinen vaalea leipä
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 261 kcal —
- Proteiini 9,1 g 18%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 7,6 g —
- Natrium 513 mg 22%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,33 µg 2%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 109 µg 27%
- B12-vitamiini 0,04 µg 2%
- Koliini 14,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 79 mg 6%
- Rauta 3,6 mg 20%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfori 109 mg 9%
- Kalium 110 mg 2%
- Sinkki 0,86 mg 8%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,4 mg 17%
- Seleeni 30,9 µg 56%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,1 g | 46 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,6 g | 23 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 69 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 18 g | 92 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 23 g | 115 g | 6,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaalea leipäkaupallisesti valmistettu, sisältää pehmeitä leivänmuruja266 kcal / 100 g
- Kaupallinen paahdettu vaalea leipäkaupallinen, paahdettu288 kcal / 100 g
- Kaupallinen vähäsuolainen vaalea leipäkaupallinen, vähäsuolainen261 kcal / 100 g
- Leipäkaupallinen, tarkemmin määrittelemätön250 kcal / 100 g
- Italialaistyylinen vaalea leipäteollisesti valmistettu256 kcal / 100 g
- Valkoinen leipäpaistettu259 kcal / 100 g
- Vaalea patonkiteollisesti valmistettu279 kcal / 100 g
- Valkoinen vehnäleipä238 kcal / 100 g
- Maitoleipävalmistettu maidosta, kaupallinen263 kcal / 100 g
- Paahtoleipäpaahdettu
Kysymyksiä ruoasta Kaupallinen vaalea leipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaupallinen vaalea leipä?
Määrä 100 g ruokaa Kaupallinen vaalea leipä sisältää 261 kcal, 9,1 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaupallinen vaalea leipä?
Määrä 50 g ruokaa Kaupallinen vaalea leipä sisältää 131 kcal, 4,6 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaupallinen vaalea leipä?
Määrä 150 g ruokaa Kaupallinen vaalea leipä sisältää 392 kcal, 14 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaupallinen vaalea leipä?
Määrä 200 g ruokaa Kaupallinen vaalea leipä sisältää 522 kcal, 18 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaupallinen vaalea leipä?
Määrä 250 g ruokaa Kaupallinen vaalea leipä sisältää 653 kcal, 23 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4066 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
