Tiedä, mitä lautasellasi on
Rikastamaton vadelmatanskanleivos
Kalorit ja ravintoarvot
rikastamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 371 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Natrium 354 mg 15%
- Kolesteroli 40 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 60 µg 7%
- C-vitamiini 3,9 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,77 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46 mg 4%
- Rauta 0,75 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 89 mg 7%
- Kalium 83 mg 2%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,25 mg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 5,4 g | 46 g | 19 g |
| 1 annos | 28,4 g | 105 | 1,5 g | 13 g | 5,2 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 210 | 3,1 g | 26 g | 11 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 53 | 0,8 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 316 | 4,6 g | 39 g | 16 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 421 | 6,1 g | 52 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2,7 g | 23 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 8,1 g | 69 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 11 g | 92 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 14 g | 115 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rikastamaton hedelmätanskanleivosrikastamaton, sisältää omenaa, kanelia, rusinaa, mansikkaa371 kcal / 100 g
- Rikastamaton sitruunatanskanleivosrikastamaton371 kcal / 100 g
- Kanelipuustirikastamaton403 kcal / 100 g
- Hedelmätanskanleivosrikastettu, sisältää omenaa, kanelia, rusinaa, sitruunaa, vadelmaa, mansikkaa371 kcal / 100 g
- Hedelmäpuustiomena, rusina, sitruuna, vadelma371 kcal / 100 g
- Tanskalaiset leivonnaisetkaupallinen446 kcal / 100 g
- Tanskalainen leivonnainen349 kcal / 100 g
- Tanskalainen leivonnainen hillotäytteellä293 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rikastamaton vadelmatanskanleivos
Miten vadelmatanskanleivoksen saa taas rapeaksi?
Lämmitä sitä 160 °C:n uunissa noin 5–8 minuuttia. Mikro pehmentää lehtevät kerrokset, joten se sopii vain, jos rapeudella ei ole väliä.
Miten vadelmatanskanleivos kannattaa säilyttää?
Säilytä se huoneenlämmössä tiiviissä rasiassa ja syö mieluiten saman tai seuraavan päivän aikana. Jääkaapissa lehtevä taikina menettää rapeuttaan.
Voiko vadelmatanskanleivoksen pakastaa?
Voi. Kääri jäähtynyt leivos tiiviisti ja pakasta; sulata huoneenlämmössä ja lämmitä lopuksi hetki 160 °C:n uunissa.
Minkä kanssa vadelmatanskanleivos sopii tarjottavaksi?
Se sopii kahvin tai teen kanssa, ja kirpeät tuoreet marjat tasapainottavat makeaa täytettä. Jälkiruokana sen voi tarjota pienen jäätelöannoksen kanssa.
Onko vadelmatanskanleivoksessa gluteenia tai muita allergeeneja?
Tavallinen leivos sisältää vehnästä peräisin olevaa gluteenia, ja taikinassa tai täytteessä voi olla esimerkiksi maitoa ja kananmunaa. Ainesosat vaihtelevat leipomosta ja reseptistä riippuen.
Kummassa on enemmän energiaa, vadelmatanskanleivoksessa vai kanelipuustissa?
Kanelipuustissa on 403 kcal sadassa grammassa, kun vadelmatanskanleivoksessa on 371 kcal.
Kuinka paljon energiaa yhdessä vadelmatanskanleivoksessa on?
Noin 71 gramman leivos sisältää 263 kcal.
Lähde: USDA FoodData Central 175061 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
