Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanelipuusti
Kalorit ja ravintoarvot
rikastamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 403 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 43 g 16%
- Rasva 22 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 5,7 g 28%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Natrium 371 mg 16%
- Kolesteroli 21 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 71 mg 5%
- Rauta 0,78 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 107 mg 9%
- Kalium 125 mg 3%
- Sinkki 0,72 mg 7%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,36 mg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 7 g | 43 g | 22 g |
| 1 annos | 28,4 g | 114 | 2 g | 12 g | 6,4 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 229 | 4 g | 25 g | 13 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 57 | 1 g | 6,2 g | 3,2 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 343 | 6 g | 37 g | 19 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 457 | 7,9 g | 49 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3,5 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 11 g | 65 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 14 g | 87 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 18 g | 109 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tanskalainen kanelikierrehiivataikinasta352 kcal / 100 g
- Rikastamaton hedelmätanskanleivosrikastamaton, sisältää omenaa, kanelia, rusinaa, mansikkaa371 kcal / 100 g
- Kanelipullakuorrutettu, sisältää hunajapullia452 kcal / 100 g
- Rikastamaton vadelmatanskanleivosrikastamaton371 kcal / 100 g
- Kanelimakea pullajäähdytetty taikina, paistettu, kuorrutteella362 kcal / 100 g
- Korvapuustimakea vehnäleipä, esimerkiksi korvapuusti345 kcal / 100 g
- Hedelmätanskanleivosrikastettu, sisältää omenaa, kanelia, rusinaa, sitruunaa, vadelmaa, mansikkaa371 kcal / 100 g
- Kanelileipä253 kcal / 100 g
- Tanskalainen leivonnainen349 kcal / 100 g
- Pähkinätanskanleivosmantu, rusina ja pähkinä, kaneli ja pähkinä430 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanelipuusti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanelipuusti?
Määrä 100 g ruokaa Kanelipuusti sisältää 403 kcal, 7 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kanelipuusti?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kanelipuusti sisältää 114 kcal, 2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kanelipuusti?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kanelipuusti sisältää 229 kcal, 4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kanelipuusti?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kanelipuusti sisältää 57 kcal, 1 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kanelipuusti?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kanelipuusti sisältää 343 kcal, 6 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kanelipuusti?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kanelipuusti sisältää 457 kcal, 7,9 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanelipuusti?
Määrä 50 g ruokaa Kanelipuusti sisältää 202 kcal, 3,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanelipuusti?
Määrä 150 g ruokaa Kanelipuusti sisältää 605 kcal, 11 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172824 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
