Tiedä, mitä lautasellasi on
Pähkinätanskanleivos
Kalorit ja ravintoarvot
mantu, rusina ja pähkinä, kaneli ja pähkinä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 430 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 25 g 32%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 26 g —
- Natrium 298 mg 13%
- Kolesteroli 46 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,82 mg 5%
- K-vitamiini 6,6 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 83 µg 21%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
- Koliini 21,8 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 94 mg 7%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 95 mg 2%
- Sinkki 0,87 mg 8%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,85 mg 37%
- Seleeni 14,2 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 7,1 g | 44 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 3,6 g | 22 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 11 g | 66 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 14 g | 87 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 18 g | 109 g | 63 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmätanskanleivosrikastettu, sisältää omenaa, kanelia, rusinaa, sitruunaa, vadelmaa, mansikkaa371 kcal / 100 g
- Hedelmäpuustiomena, rusina, sitruuna, vadelma371 kcal / 100 g
- Tanskalainen pähkinäkierrehiivataikinasta386 kcal / 100 g
- Hasselpähkinäinen tanskalainen leivonnainen530 kcal / 100 g
- Rikastamaton hedelmätanskanleivosrikastamaton, sisältää omenaa, kanelia, rusinaa, mansikkaa371 kcal / 100 g
- Kanelipuustirikastettu403 kcal / 100 g
- Makea tanskalainen leivonnainenkaikki tyypit311 kcal / 100 g
- Tanskalainen leivonnainenvaniljakreemillä, hillolla ja tomusokerilla456 kcal / 100 g
- Rusina-mantelileivoshiivataikina370 kcal / 100 g
- Tanskalaiset leivonnaisetkaupallinen446 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pähkinätanskanleivos
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pähkinätanskanleivos?
Määrä 100 g ruokaa Pähkinätanskanleivos sisältää 430 kcal, 7,1 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pähkinätanskanleivos?
Määrä 50 g ruokaa Pähkinätanskanleivos sisältää 215 kcal, 3,6 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pähkinätanskanleivos?
Määrä 150 g ruokaa Pähkinätanskanleivos sisältää 645 kcal, 11 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pähkinätanskanleivos?
Määrä 200 g ruokaa Pähkinätanskanleivos sisältää 860 kcal, 14 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pähkinätanskanleivos?
Määrä 250 g ruokaa Pähkinätanskanleivos sisältää 1075 kcal, 18 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3890 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
