Tiedä, mitä lautasellasi on
Rikastamaton hedelmätanskanleivos
Kalorit ja ravintoarvot
rikastamaton, sisältää omenaa, kanelia, rusinaa, mansikkaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 371 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Natrium 354 mg 15%
- Kolesteroli 40 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22 µg 2%
- C-vitamiini 3,9 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,77 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,13 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46 mg 4%
- Rauta 0,75 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 89 mg 7%
- Kalium 83 mg 2%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,25 mg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 5,4 g | 46 g | 19 g |
| 1 annos | 28,4 g | 105 | 1,5 g | 13 g | 5,2 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 210 | 3,1 g | 26 g | 11 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 53 | 0,8 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 316 | 4,6 g | 39 g | 16 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 421 | 6,1 g | 52 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2,7 g | 23 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 8,1 g | 69 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 11 g | 92 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 14 g | 115 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rikastamaton vadelmatanskanleivosrikastamaton371 kcal / 100 g
- Kanelipuustirikastamaton403 kcal / 100 g
- Rikastamaton sitruunatanskanleivosrikastamaton371 kcal / 100 g
- Pähkinätanskanleivosmantu, rusina ja pähkinä, kaneli ja pähkinä430 kcal / 100 g
- Tanskalainen vaniljaleivonnainen hedelmällä306 kcal / 100 g
- Tanskalainen leivonnainen rahkalla ja hedelmillä378 kcal / 100 g
- Täysjyväinen tanskalainen leivonnainen vanukkaalla ja hedelmillä286 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rikastamaton hedelmätanskanleivos
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rikastamaton hedelmätanskanleivos?
Määrä 100 g ruokaa Rikastamaton hedelmätanskanleivos sisältää 371 kcal, 5,4 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Rikastamaton hedelmätanskanleivos?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Rikastamaton hedelmätanskanleivos sisältää 105 kcal, 1,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Rikastamaton hedelmätanskanleivos?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Rikastamaton hedelmätanskanleivos sisältää 210 kcal, 3,1 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Rikastamaton hedelmätanskanleivos?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Rikastamaton hedelmätanskanleivos sisältää 53 kcal, 0,8 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Rikastamaton hedelmätanskanleivos?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Rikastamaton hedelmätanskanleivos sisältää 316 kcal, 4,6 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Rikastamaton hedelmätanskanleivos?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Rikastamaton hedelmätanskanleivos sisältää 421 kcal, 6,1 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rikastamaton hedelmätanskanleivos?
Määrä 50 g ruokaa Rikastamaton hedelmätanskanleivos sisältää 186 kcal, 2,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rikastamaton hedelmätanskanleivos?
Määrä 150 g ruokaa Rikastamaton hedelmätanskanleivos sisältää 557 kcal, 8,1 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172825 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
