Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihapiirakka
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu reseptin mukaan
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 289 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 45 g 17%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 28 g —
- Natrium 254 mg 11%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 5,9 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 5,4 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 7,2 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 42 mg 3%
- Kalium 203 mg 4%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 6,6 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 2,6 g | 45 g | 11 g |
| 1 annos | 28,4 g | 82 | 0,7 g | 13 g | 3,1 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 164 | 1,5 g | 26 g | 6,1 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 41 | 0,4 g | 6,4 g | 1,5 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 246 | 2,2 g | 39 g | 9,2 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 328 | 2,9 g | 52 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,3 g | 23 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 3,9 g | 68 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 5,2 g | 91 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 6,5 g | 114 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihapiiras237 kcal / 100 g
- Lihapiirakka298 kcal / 100 g
- Lihapiiraskaupallinen260 kcal / 100 g
- Mince pies -piiraatkaupallinen377 kcal / 100 g
- Jauheliha
- Naudan jauhelihakeskirasvainen, paistettu254 kcal / 100 g
- Jauheliha-kasvispiirakka219 kcal / 100 g
- Naudanlihapiirakkakaupallisesti valmistettu281 kcal / 100 g
- Itsetehty mincemeat-piirakkamincemeat, itsetehty, 2 kuorta289 kcal / 100 g
- Makea maustetäytepiirasmakea407 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihapiirakka
Miten jauhelihapiirakka eroaa jauhelihapiiraasta?
Jauhelihapiirakka on yleensä isompi uunissa paistettava piirakka, kun taas jauhelihapiiras voi tarkoittaa pienempää annospalaa. Nimitykset vaihtelevat, joten katso myös, onko tuote makea vai suolainen.
Miten jauhelihapiirakka lämmitetään niin, ettei pohja pehmene?
Lämmitä pala uunissa noin 175 °C:ssa 10–15 minuuttia. Mikro lämmittää nopeammin, mutta tekee pohjasta helposti pehmeän.
Voiko jauhelihapiirakan pakastaa?
Voi. Jäähdytä piirakka ensin, kääri se tiiviisti ja pakasta paloina; sulata jääkaapissa ja lämmitä uunissa, kunnes täyte on kauttaaltaan kuuma.
Mitä jauhelihapiirakan kanssa tarjotaan?
Suolaisen jauhelihapiirakan rinnalle sopivat raikas vihersalaatti, etikkakurkut tai puolukkasurvos. Jos piirakka on makea mincemeat-piiras, tarjoa se lämpimänä vaniljakastikkeen kanssa.
Onko jauhelihapiirakka makea vai suolainen?
Nimi voi viitata kumpaan tahansa: suolaisessa piirakassa on jauhelihatäyte, mutta englannin mince pie tarkoittaa tavallisesti makeaa, maustetulla hedelmätäytteellä täytettyä piirasta. Tarkista täytteen kuvaus, jos ostat valmiin tuotteen.
Paljonko energiaa jauhelihapiirakkapalassa on?
Tavallinen pala, noin kahdeksasosa isosta piirakasta, painaa noin 165 g ja sisältää 289 kcal sataa grammaa kohti laskettuna.
Miten jauhelihapiirakka eroaa lihapiirakasta?
Lihapiirakka on usein yksittäinen, taikinaan suljettu ja friteerattu leivonnainen, kun jauhelihapiirakka paistetaan yleensä avoimena piirakkana uunissa. Lihapiirakassa on enemmän proteiinia: 21,9 g sataa grammaa kohti, jauhelihapiirakassa 2,6 g.
Lähde: USDA FoodData Central 175019 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
