Tiedä, mitä lautasellasi on
naudan jauheliha
Kalorit ja ravintoarvot
keskirasvainen, paistettu
254
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
HH0 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 254 kcal —
- Proteiini 25 g 51%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 6,2 g 31%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesteroli 88 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 4,6 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 2,5 µg 104%
- Koliini 80,9 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 179 mg 14%
- Kalium 271 mg 6%
- Sinkki 6,2 mg 57%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 20,3 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 51 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | 0 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihatavallinen, grillattu304 kcal / 100 g
- Jauhettu sianlihakeskikypsä, pannulla paistettu299 kcal / 100 g
- Naudanpihvikeskirasvainen, paistettu278 kcal / 100 g
- Jauhettu lammasraaka282 kcal / 100 g
- Jauheliha porsaantuore, kypsennetty297 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvitavallinen, pannulla paistettu297 kcal / 100 g
- Jauhelihamurekevähärasvainen, uunissa paistettu240 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihamureke85% vähärasvainen / 15% rasva, kypsennetty, uunissa paistettu240 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvitpakaste, kypsennetty, grillattu295 kcal / 100 g
- Lampaanjauhelihavalmistettu252 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta naudan jauheliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa naudan jauheliha?
Määrä 100 g ruokaa naudan jauheliha sisältää 254 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa naudan jauheliha?
Määrä 50 g ruokaa naudan jauheliha sisältää 127 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa naudan jauheliha?
Määrä 150 g ruokaa naudan jauheliha sisältää 381 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa naudan jauheliha?
Määrä 200 g ruokaa naudan jauheliha sisältää 508 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa naudan jauheliha?
Määrä 250 g ruokaa naudan jauheliha sisältää 635 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2692 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
