Tiedä, mitä lautasellasi on
naudanpihvi
Kalorit ja ravintoarvot
keskirasvainen, paistettu
278
kaloriakcal per 100 g
Proteiini30 g
HH0 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 278 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 17 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 6,9 g 34%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 75,7 mg 3%
- Kolesteroli 84 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,12 µg 1%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 7,1 mg 45%
- Pantoteenihappo (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 2,4 µg 98%
- Koliini 75,5 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14,9 mg 1%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 213 mg 17%
- Kalium 352 mg 7%
- Sinkki 6,6 mg 60%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 24,9 µg 45%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 15 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 45 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 60 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 75 g | 0 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihapihvipaistettu199 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihapihvi93 % vähärasvainen / 7 % rasva, pihvi, kypsennetty, paistinpannulla kypsennetty182 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvitpakaste, kypsennetty, grillattu295 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi95% vähärasvainen / 5% rasva, pihvi, kypsennetty, pannulla paistettu164 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihakeskirasvainen, muruina, paistettu pannulla285 kcal / 100 g
- Naudanlihahampurilainenpaistettu, pakastetuote260 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi hampurilaiseenpaneroimaton, pakastettu, paistettu pannulla ilman öljyä225 kcal / 100 g
- Jauhelihatavallinen, grillattu304 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvitgrillattu264 kcal / 100 g
- Lihapihvitjauhettu, paistettu, pakastetuote213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta naudanpihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa naudanpihvi?
Määrä 100 g ruokaa naudanpihvi sisältää 278 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa naudanpihvi?
Määrä 50 g ruokaa naudanpihvi sisältää 139 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa naudanpihvi?
Määrä 150 g ruokaa naudanpihvi sisältää 417 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa naudanpihvi?
Määrä 200 g ruokaa naudanpihvi sisältää 556 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa naudanpihvi?
Määrä 250 g ruokaa naudanpihvi sisältää 695 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2696 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
