Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihapihvi
Kalorit ja ravintoarvot
85% vähärasvainen / 15% rasva, pihvi kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 250 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 5,9 g 29%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesteroli 88 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 2,6 µg 110%
- Koliini 82,4 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 198 mg 16%
- Kalium 318 mg 7%
- Sinkki 6,3 mg 57%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 21,5 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 1 annos | 85 g | 213 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 annosta | 170 g | 425 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 annosta | 255 g | 638 | 66 g | 0 g | 39 g |
| 4 annosta | 340 g | 850 | 88 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 52 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 65 g | 0 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nauta jauhelihapihvi15 % rasvaa, kypsennetty239 kcal / 100 g
- Naudanliha jauhelihapihvi5 % rasvaa, kypsennetty155 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvipaistettu, 10 % rasvaa225 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvitpakaste, kypsennetty, grillattu295 kcal / 100 g
- Naudanpihvivähärasvainen, paistettu pannulla259 kcal / 100 g
- Jauheliha93 % vähärasvaista lihaa / 7 % rasvaa, raaka152 kcal / 100 g
- Naudan jauheliharaaka, 15 % rasvaa211 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihamureke85% vähärasvainen / 15% rasva, kypsennetty, uunissa paistettu240 kcal / 100 g
- Naudanlihamureke95 % vähärasvainen / 5 % rasva, kypsennetty, uunissa paistettu174 kcal / 100 g
- Naudanlihahampurilainen98-99% naudanlihaa, raaka291 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihapihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 250 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 213 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 425 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 106 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 638 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 850 kcal, 88 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 125 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 375 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174032 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
