Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan jauhelihapihvi
Kalorit ja ravintoarvot
80% vähärasvainen / 20% rasva, kypsennetty, paistinpannulla paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 246 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 6 g 30%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesteroli 84 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 35%
- Pantoteenihappo (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 2,8 µg 116%
- Koliini 75,5 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 205 mg 16%
- Kalium 335 mg 7%
- Sinkki 6,1 mg 55%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 19,9 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 1 annos | 85 g | 209 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 annosta | 170 g | 418 | 41 g | 0 g | 27 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 105 | 10 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 annosta | 255 g | 627 | 61 g | 0 g | 41 g |
| 4 annosta | 340 g | 836 | 82 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 36 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 48 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 60 g | 0 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihapihvi95% vähärasvainen / 5% rasva, pihvi, kypsennetty, pannulla paistettu164 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvipaistettu, 10 % rasvaa225 kcal / 100 g
- Naudanpihvivähärasvainen, paistettu pannulla259 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvitpakaste, kypsennetty, grillattu295 kcal / 100 g
- Naudan jauheliha80% vähärasvainen / 20% rasva, murut, kypsennetty, pannulla ruskistettu272 kcal / 100 g
- Jauheliha93 % vähärasvaista lihaa / 7 % rasvaa, raaka152 kcal / 100 g
- Naudanliha jauhelihapihvi20 % rasvaa, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Nauta jauhelihapihvi10 % rasvaa, kypsennetty210 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihamureke85% vähärasvainen / 15% rasva, kypsennetty, uunissa paistettu240 kcal / 100 g
- Naudanlihamureke95 % vähärasvainen / 5 % rasva, kypsennetty, uunissa paistettu174 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan jauhelihapihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan jauhelihapihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan jauhelihapihvi sisältää 246 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi sisältää 209 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi sisältää 418 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi sisältää 105 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi sisältää 627 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi sisältää 836 kcal, 82 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan jauhelihapihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan jauhelihapihvi sisältää 123 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan jauhelihapihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan jauhelihapihvi sisältää 369 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171798 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
