Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihapiiras
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen
260
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,5 g
HH23 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 260 kcal —
- Proteiini 9,5 g 19%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 14 g 18%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Natrium 491 mg 21%
- Kolesteroli 18 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalium 117 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 9,5 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,8 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 14 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 19 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 24 g | 57 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tourtière-lihapiiraskaupallinen385 kcal / 100 g
- Naudanlihapiirakkakaupallisesti valmistettu281 kcal / 100 g
- Suolainen lihapiirakkateollisesti valmistettu228 kcal / 100 g
- Sianlihapiirakkakaupallinen325 kcal / 100 g
- Kanasupikaupallinen246 kcal / 100 g
- Lihapiirakka298 kcal / 100 g
- Kalkkunapiiraskaupallinen186 kcal / 100 g
- Jauhelihapiirakkavalmistettu reseptin mukaan289 kcal / 100 g
- Pihvi-munuaispiirakkasäilyke166 kcal / 100 g
- Suolainen lihapiirakka lisukkeillateollisesti valmistettu245 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihapiiras
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapiiras?
Määrä 100 g ruokaa Lihapiiras sisältää 260 kcal, 9,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapiiras?
Määrä 50 g ruokaa Lihapiiras sisältää 130 kcal, 4,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapiiras?
Määrä 150 g ruokaa Lihapiiras sisältää 390 kcal, 14 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapiiras?
Määrä 200 g ruokaa Lihapiiras sisältää 520 kcal, 19 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapiiras?
Määrä 250 g ruokaa Lihapiiras sisältää 650 kcal, 24 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4079 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
