Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaniljahiutalekeksi
Kalorit ja ravintoarvot
alhaisempi rasvapitoisuus
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 441 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 72 g 26%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 38 g —
- Natrium 388 mg 17%
- Kolesteroli 51 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- K-vitamiini 6 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 25%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamiini 0,13 µg 5%
- Koliini 27,6 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 48 mg 4%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 97 mg 2%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 11,3 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 5 g | 72 g | 15 g |
| 1 annos | 28,4 g | 125 | 1,4 g | 20 g | 4,3 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 250 | 2,8 g | 41 g | 8,6 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 63 | 0,7 g | 10 g | 2,2 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 375 | 4,3 g | 61 g | 13 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 500 | 5,7 g | 81 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2,5 g | 36 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 7,5 g | 108 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 10 g | 143 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 13 g | 179 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vohvelikeksiilman täytettä437 kcal / 100 g
- Vaniljasefekeksikerstatäyte, vähärasvainen423 kcal / 100 g
- Vanilja- tai suklaavohvelikeksimaustettu täyte, suklaakuorrutuksella tai ilman, kaupallinen506 kcal / 100 g
- Suklaakeksi433 kcal / 100 g
- Sokerivohvelitkermatäytteellä, tavallinen502 kcal / 100 g
- Vaniljasandwich-keksitkermatäytteellä, vähärasvainen423 kcal / 100 g
- Vaniljatäytevohvelivaniljatäytteellä538 kcal / 100 g
- Suklaavohvelikeksigluteeniton541 kcal / 100 g
- Sitruunavohveligluteeniton515 kcal / 100 g
- Suklaatäytekeksivaniljakermatäyte, vähärasvainen, kaupallinen444 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaniljahiutalekeksi
Miten vaniljahiutalekeksistä saa piirakkapohjan?
Murskaa keksit hienoksi ja sekoita sulatetun voin kanssa, kunnes murut pysyvät koossa puristettaessa. Painele seos vuoan pohjalle ja jäähdytä ennen täyttämistä; paistettavan täytteen kanssa pohjaa voi esipaistaa noin 8 minuuttia 175 °C:ssa.
Miten vaniljahiutalekeksit kannattaa säilyttää, etteivät ne pehmene?
Sulje ne ilmatiiviiseen rasiaan tai pussiin heti avaamisen jälkeen ja säilytä kuivassa, viileässä paikassa. Kosteus pehmentää rapeat keksit nopeasti.
Mihin vaniljahiutalekeksit sopivat tarjottaviksi?
Tarjoa niitä kahvin tai teen kanssa tai murenna jäätelön, vanukkaan ja marjojen päälle. Vaniljainen maku sopii erityisen hyvin mansikoiden ja banaanin kanssa.
Voiko vaniljahiutalekeksit korvata tavallisilla vaniljakekseillä?
Voi, mutta tavalliset vaniljakeksit ovat usein paksumpia ja murenevat eri tavalla. Piirakkapohjaa varten hienonna ne kunnolla ja lisää voita vähitellen, kunnes muruseos pysyy painettaessa koossa.
Miten vaniljahiutalekeksi eroaa vohvelikeksistä?
Vaniljahiutalekeksi on ohut ja rapea, kun taas vohvelikeksi on usein rakenteeltaan kerroksinen tai täytetty. Vohvelikeksissä on yleensä enemmän rasvaa: 28,6 g sadassa grammassa, kun vaniljahiutalekeksissä sitä on 15 g.
Voiko vaniljahiutalekeksit pakastaa?
Voi. Pakkaa ne tiiviisti suljettavaan pakastuspussiin, jotta ne eivät ime hajuja tai kosteutta, ja sulata avaamatta pakkausta huoneenlämmössä; näin pakkauksen päälle tiivistyvä kosteus ei pehmennä keksejä.
Miten vaniljahiutalekeksit murskataan siististi?
Laita keksit kestävään pussiin, sulje pussi ja murskaa ne kaulimella. Piirakkapohjaan tarvitaan hienoa murua, mutta jälkiruokien päälle ripoteltavaksi voit jättää osan paloista karkeammiksi.
Lähde: USDA FoodData Central 174973 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
