Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaniljahiutalekeksi
Kalorit ja ravintoarvot
korkeampi rasvapitoisuus
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 455 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 71 g 26%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 35 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Kolesteroli 9 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,3 mg 15%
- K-vitamiini 29 µg 24%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 24%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 83 µg 21%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 11,5 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 36 mg 3%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 88 mg 7%
- Kalium 99 mg 2%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,29 mg 13%
- Seleeni 5,6 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 4,9 g | 71 g | 16 g |
| 1 annos | 30 g | 137 | 1,5 g | 21 g | 4,9 g |
| 2 annosta | 60 g | 273 | 2,9 g | 43 g | 9,8 g |
| ½ annosta | 15 g | 68 | 0,7 g | 11 g | 2,5 g |
| 3 annosta | 90 g | 410 | 4,4 g | 64 g | 15 g |
| 4 annosta | 120 g | 546 | 5,9 g | 85 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 2,5 g | 36 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 7,4 g | 107 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 9,8 g | 142 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 12 g | 178 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vanilja- tai suklaavohvelikeksimaustettu täyte, suklaakuorrutuksella tai ilman, kaupallinen506 kcal / 100 g
- Suklaavohveli433 kcal / 100 g
- Vohvelikeksiilman täytettä437 kcal / 100 g
- Sokerivohvelitkermatäytteellä, tavallinen502 kcal / 100 g
- Vaniljasefekeksikerstatäyte, vähärasvainen423 kcal / 100 g
- Vaniljatäytevohvelivaniljatäytteellä538 kcal / 100 g
- Suklaavohvelikeksigluteeniton541 kcal / 100 g
- Vaniljasandwich-keksitkermatäytteellä, vähärasvainen423 kcal / 100 g
- Sokerivohvelivoileipäkeksi kremetäyte502 kcal / 100 g
- Vaniljakeksipiirakkapohjakeksityyppinen, reseptin mukaan valmistettu, jäähdetytetty531 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaniljahiutalekeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaniljahiutalekeksi?
Määrä 100 g ruokaa Vaniljahiutalekeksi sisältää 455 kcal, 4,9 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (30 g) ruokaa Vaniljahiutalekeksi?
Määrä 1 annos (30 g) ruokaa Vaniljahiutalekeksi sisältää 137 kcal, 1,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (60 g) ruokaa Vaniljahiutalekeksi?
Määrä 2 annosta (60 g) ruokaa Vaniljahiutalekeksi sisältää 273 kcal, 2,9 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (15 g) ruokaa Vaniljahiutalekeksi?
Määrä ½ annosta (15 g) ruokaa Vaniljahiutalekeksi sisältää 68 kcal, 0,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (90 g) ruokaa Vaniljahiutalekeksi?
Määrä 3 annosta (90 g) ruokaa Vaniljahiutalekeksi sisältää 410 kcal, 4,4 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (120 g) ruokaa Vaniljahiutalekeksi?
Määrä 4 annosta (120 g) ruokaa Vaniljahiutalekeksi sisältää 546 kcal, 5,9 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaniljahiutalekeksi?
Määrä 50 g ruokaa Vaniljahiutalekeksi sisältää 228 kcal, 2,5 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaniljahiutalekeksi?
Määrä 150 g ruokaa Vaniljahiutalekeksi sisältää 683 kcal, 7,4 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174974 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
