Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanelipuusti
Kalorit ja ravintoarvot
403
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7 g
HH43 g
Rasva22 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 403 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 43 g 16%
- Rasva 22 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 5,7 g 28%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 414 mg 18%
- Kolesteroli 21 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,39 mg 3%
- K-vitamiini 9,4 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 68 µg 17%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 21,8 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 71 mg 5%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 107 mg 9%
- Kalium 125 mg 3%
- Sinkki 0,72 mg 7%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,36 mg 16%
- Seleeni 17 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 7 g | 43 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3,5 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 11 g | 65 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 14 g | 87 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 18 g | 108 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tanskalainen kanelikierrehiivataikinasta352 kcal / 100 g
- Kanelipullakuorrutettu, sisältää hunajapullia452 kcal / 100 g
- Kanelileipä253 kcal / 100 g
- Kanelimakea pullajäähdytetty taikina, paistettu, kuorrutteella362 kcal / 100 g
- Korvapuustikotitekoinen339 kcal / 100 g
- Tanskalainen leivonnainen349 kcal / 100 g
- Danish pastry cinnamon roll414 kcal / 100 g
- Kanelirusinamakea pullakaupallinen372 kcal / 100 g
- Juustopuusti374 kcal / 100 g
- Pähkinätanskanleivosmantu, rusina ja pähkinä, kaneli ja pähkinä430 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanelipuusti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanelipuusti?
Määrä 100 g ruokaa Kanelipuusti sisältää 403 kcal, 7 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanelipuusti?
Määrä 50 g ruokaa Kanelipuusti sisältää 202 kcal, 3,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanelipuusti?
Määrä 150 g ruokaa Kanelipuusti sisältää 605 kcal, 11 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanelipuusti?
Määrä 200 g ruokaa Kanelipuusti sisältää 806 kcal, 14 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanelipuusti?
Määrä 250 g ruokaa Kanelipuusti sisältää 1008 kcal, 18 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3887 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
