Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaupallinen vaalea rusinaleipä
Kalorit ja ravintoarvot
rusinoilla, kaupallinen, paahdettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 320 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 4,4 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 4,8 g 17%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 410 mg 18%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,36 µg 2%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 20%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 64 µg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 15,8 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 64 mg 5%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 348 mg 7%
- Sinkki 0,81 mg 7%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,51 mg 22%
- Seleeni 27,1 µg 49%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8,2 g | 56 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,1 g | 28 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 12 g | 84 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 16 g | 112 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 20 g | 140 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaupallinen paahdettu vaalea leipäkaupallinen, paahdettu288 kcal / 100 g
- Rusinaleipätäydennetty274 kcal / 100 g
- Vaalea vehnä-rusinaleipä272 kcal / 100 g
- Vaalea leipäteollisesti valmistettu, paahdettu290 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffini rusinoilla leivänpaahdintyyppinenpaahdettu313 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffinssi rusinoilla paahtiotyyppinenpaahdettu313 kcal / 100 g
- Kaneli-rusinabagelpaahdettu294 kcal / 100 g
- Rusina-leipävanukasrusinoiden kanssa, itsetehty153 kcal / 100 g
- Rusina-kaneli täysjyvävehnäleipä251 kcal / 100 g
- Rusinabriossikorppurusinoilla, viipaloitu, esipakattu405 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaupallinen vaalea rusinaleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä?
Määrä 100 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä sisältää 320 kcal, 8,2 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä?
Määrä 50 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä sisältää 160 kcal, 4,1 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä?
Määrä 150 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä sisältää 480 kcal, 12 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä?
Määrä 200 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä sisältää 640 kcal, 16 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä?
Määrä 250 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä sisältää 800 kcal, 20 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3715 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
