Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaneli-rusinabagel
Kalorit ja ravintoarvot
paahdettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 294 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 6,4 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 23 µg 3%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,34 mg 2%
- K-vitamiini 0,8 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 102 µg 26%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 16,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 4,1 mg 23%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 83 mg 7%
- Kalium 163 mg 3%
- Sinkki 0,81 mg 7%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,33 mg 14%
- Seleeni 33,3 µg 61%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 11 g | 57 g | 1,8 g |
| 1 annos | 24 g | 71 | 2,5 g | 14 g | 0,4 g |
| 2 annosta | 48 g | 141 | 5,1 g | 27 g | 0,9 g |
| ½ annosta | 12 g | 35 | 1,3 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 72 g | 212 | 7,6 g | 41 g | 1,3 g |
| 4 annosta | 96 g | 282 | 10 g | 55 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 5,3 g | 28 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 16 g | 85 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 21 g | 114 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 27 g | 142 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rusina-kaneli-englantilainen muffiniomena-kaneli, paahdettu276 kcal / 100 g
- Rusinaleipätäydennetty274 kcal / 100 g
- Rusinasämpyläpaahdettu311 kcal / 100 g
- Hedelmäbagelkaupallinen, paahdettu277 kcal / 100 g
- Kanelirusinamakea pullakaupallinen372 kcal / 100 g
- Kaupallinen vaalea rusinaleipärusinoilla, kaupallinen, paahdettu320 kcal / 100 g
- Tavallinen bagelsipulilla, unikonsiemenillä ja/tai seesaminsiemenillä, paahdettu287 kcal / 100 g
- Bagel301 kcal / 100 g
- Englantilainen muffinirusina-kaneli, paahdettu, sisältää omena-kaneli276 kcal / 100 g
- Kananmunabagel278 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaneli-rusinabagel
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaneli-rusinabagel?
Määrä 100 g ruokaa Kaneli-rusinabagel sisältää 294 kcal, 11 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (24 g) ruokaa Kaneli-rusinabagel?
Määrä 1 annos (24 g) ruokaa Kaneli-rusinabagel sisältää 71 kcal, 2,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (48 g) ruokaa Kaneli-rusinabagel?
Määrä 2 annosta (48 g) ruokaa Kaneli-rusinabagel sisältää 141 kcal, 5,1 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (12 g) ruokaa Kaneli-rusinabagel?
Määrä ½ annosta (12 g) ruokaa Kaneli-rusinabagel sisältää 35 kcal, 1,3 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (72 g) ruokaa Kaneli-rusinabagel?
Määrä 3 annosta (72 g) ruokaa Kaneli-rusinabagel sisältää 212 kcal, 7,6 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (96 g) ruokaa Kaneli-rusinabagel?
Määrä 4 annosta (96 g) ruokaa Kaneli-rusinabagel sisältää 282 kcal, 10 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaneli-rusinabagel?
Määrä 50 g ruokaa Kaneli-rusinabagel sisältää 147 kcal, 5,3 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaneli-rusinabagel?
Määrä 150 g ruokaa Kaneli-rusinabagel sisältää 441 kcal, 16 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172665 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
