Tiedä, mitä lautasellasi on
Bagel
Kalorit ja ravintoarvot
301
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,8 g
HH53 g
Rasva4,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 301 kcal —
- Proteiini 9,8 g 20%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 6,5 g —
- Natrium 410 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,17 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37,3 mg 3%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 36,3 mg 9%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 122 mg 3%
- Sinkki 0,95 mg 9%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,84 mg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 9,8 g | 53 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4,9 g | 27 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 15 g | 80 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 20 g | 106 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 25 g | 133 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavallinen bagelvitaminoitu, kalsiumpropionaatilla (sisältää sipulia, unikkoa, seesamia)264 kcal / 100 g
- Bagel-lastutvälipalat, maustamaton451 kcal / 100 g
- Moniviljabagelmonivilja241 kcal / 100 g
- Vehnäbagel250 kcal / 100 g
- Kananmunabagel278 kcal / 100 g
- Täysjyväbagel250 kcal / 100 g
- Kauralesebagel255 kcal / 100 g
- Kaneli-rusinabagelkaneli-rusina274 kcal / 100 g
- Valkoinen täysjyväbagel255 kcal / 100 g
- Leipäkeskimääräinen276 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bagel
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bagel?
Määrä 100 g ruokaa Bagel sisältää 301 kcal, 9,8 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bagel?
Määrä 50 g ruokaa Bagel sisältää 151 kcal, 4,9 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bagel?
Määrä 150 g ruokaa Bagel sisältää 452 kcal, 15 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bagel?
Määrä 200 g ruokaa Bagel sisältää 602 kcal, 20 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bagel?
Määrä 250 g ruokaa Bagel sisältää 753 kcal, 25 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 7258 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
