Tiedä, mitä lautasellasi on
Englantilainen muffini
Kalorit ja ravintoarvot
rusina-kaneli, paahdettu, sisältää omena-kaneli
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 276 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 86 µg 22%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 14,5 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 139 mg 11%
- Rauta 4,9 mg 27%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 108 mg 9%
- Kalium 194 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,18 mg 19%
- Mangaani 0,72 mg 31%
- Seleeni 24,3 µg 44%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,9 g | 52 g | 2,2 g |
| 1 annos | 28,4 g | 78 | 2,5 g | 15 g | 0,6 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 156 | 5 g | 30 g | 1,3 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 39 | 1,3 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 235 | 7,5 g | 44 g | 1,9 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 313 | 10 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,4 g | 26 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 78 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 104 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 22 g | 130 g | 5,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavallinen englantilainen muffinirikastamaton, kalsiumpropionaatin kanssa (sisältää hapanjuuren)235 kcal / 100 g
- Rusina-kaneli-englantilainen muffiniomena-kaneli, paahdettu276 kcal / 100 g
- Vehnäenglanninmuffinssipaahdettu243 kcal / 100 g
- Moniviljamuffinssimyös granola, paahdettu255 kcal / 100 g
- Täysjyväenglantilainen muffinipaahdettu221 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffinssi rusinoilla paahtiotyyppinenpaahdettu313 kcal / 100 g
- Täysjyvä-englanninmuffinssitäysjyvä, täysvehnä231 kcal / 100 g
- Paahdettu valkoinen englantilaistyyppinen muffinssipaahdettu261 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffini rusinoilla leivänpaahdintyyppinenpaahdettu313 kcal / 100 g
- Täysvehnä-englanninmuffinssitäysjyvällä ja siemenillä, lisätyllä kuidulla238 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Englantilainen muffini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Englantilainen muffini?
Määrä 100 g ruokaa Englantilainen muffini sisältää 276 kcal, 8,9 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Englantilainen muffini?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Englantilainen muffini sisältää 78 kcal, 2,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Englantilainen muffini?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Englantilainen muffini sisältää 156 kcal, 5 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Englantilainen muffini?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Englantilainen muffini sisältää 39 kcal, 1,3 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Englantilainen muffini?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Englantilainen muffini sisältää 235 kcal, 7,5 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Englantilainen muffini?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Englantilainen muffini sisältää 313 kcal, 10 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Englantilainen muffini?
Määrä 50 g ruokaa Englantilainen muffini sisältää 138 kcal, 4,4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Englantilainen muffini?
Määrä 150 g ruokaa Englantilainen muffini sisältää 414 kcal, 13 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172760 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
