Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen nyytti
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 197 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 394 mg 17%
- Kolesteroli 1,9 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 0,04 mg 0%
- D-vitamiini 0,23 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 34,7 µg 9%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 64,7 mg 5%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 64,2 mg 5%
- Kalium 65,7 mg 1%
- Sinkki 0,29 mg 3%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 9,5 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 3,5 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,7 g | 10 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 5,2 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 7 g | 42 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 8,7 g | 52 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen nyytti
Mitä tavallinen nyytti tarkoittaa?
Se on yksinkertainen taikinasta tehty nyytti ilman täytettä. Nyytti voi olla keitetty tai höyrytetty taikinapala, joten nimi ei yksin kerro tarkkaa valmistustapaa.
Miten tavalliset nyytit kypsennetään niin, etteivät ne hajoa?
Muotoile taikina tasakokoisiksi paloiksi ja laske ne varovasti hiljalleen poreilevaan nesteeseen. Kypsennä kannen alla, kunnes nyytit ovat kohonneet ja sisältä kypsiä; voimakas kiehuminen voi rikkoa ne.
Minkä kanssa tavallinen nyytti tarjoillaan?
Suolainen nyytti sopii keittoon tai pataruokaan, jossa se kypsyy samalla liemessä ja imee makua. Pehmeän nyytin kanssa tarjotaan usein myös kastiketta tai haudutettua lihaa.
Voiko tavallisia nyyttejä säilyttää seuraavaan päivään?
Kypsät nyytit kannattaa jäähdyttää nopeasti ja säilyttää kannellisessa rasiassa jääkaapissa. Lämmitä ne kauttaaltaan höyryssä tai kuumassa liemessä, jotta ne eivät kuivu.
Kuinka paljon energiaa tavallisessa nyytissä on?
Sadassa grammassa tavallista nyyttiä on 197 kcal. Pienen lisukkeen annos voi olla muutama nyytti, mutta koko riippuu niiden koosta.
Lähde: Canadian Nutrient File 6607 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
