Tiedä, mitä lautasellasi on
Plain crumpet
Kalorit ja ravintoarvot
214
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,3 g
HH44 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 214 kcal —
- Proteiini 6,3 g 13%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 327 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 103 µg 26%
Kivennäisaineet
- Kalsium 216 mg 17%
- Rauta 2,8 mg 15%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfori 385 mg 31%
- Kalium 307 mg 7%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 9,5 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,3 g | 44 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,1 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 322 | 9,4 g | 65 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 429 | 13 g | 87 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 536 | 16 g | 109 g | 1,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Crumpetpaahdettu207 kcal / 100 g
- Vaalea crumpetkaupallinen, paahdettu222 kcal / 100 g
- Tavalliset pannukakutvalmistettu reseptin mukaan227 kcal / 100 g
- Maustamattomat krutongit407 kcal / 100 g
- Tavallinen englantilainen muffinimyös hapanjuuri235 kcal / 100 g
- Tavallinen nyytti197 kcal / 100 g
- Täysjyväcrumpetkaupallinen, paahdettu200 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Plain crumpet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Plain crumpet?
Määrä 100 g ruokaa Plain crumpet sisältää 214 kcal, 6,3 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Plain crumpet?
Määrä 50 g ruokaa Plain crumpet sisältää 107 kcal, 3,1 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Plain crumpet?
Määrä 150 g ruokaa Plain crumpet sisältää 322 kcal, 9,4 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Plain crumpet?
Määrä 200 g ruokaa Plain crumpet sisältää 429 kcal, 13 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Plain crumpet?
Määrä 250 g ruokaa Plain crumpet sisältää 536 kcal, 16 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7910 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
