Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen englantilainen muffini
Kalorit ja ravintoarvot
myös hapanjuuri
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 235 kcal —
- Proteiini 9,4 g 19%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 314 mg 14%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 125 µg 31%
- B12-vitamiini 0,04 µg 2%
- Koliini 16 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 130 mg 10%
- Rauta 3,3 mg 19%
- Magnesium 27,8 mg 7%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 0,88 mg 8%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,38 mg 16%
- Seleeni 17,7 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,4 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,7 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 63 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 19 g | 85 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 24 g | 106 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Englantilainen muffinitavallinen, täydennetty, kalsiumpropionaatilla, sisältää hapanjuuren227 kcal / 100 g
- Englantilainen muffinssivehnäinen223 kcal / 100 g
- Vehnäenglanninmuffinssi223 kcal / 100 g
- Tavallinen muffinireseptin mukaan valmistettu, tehty vähärasvaisesta (2 %) maidosta296 kcal / 100 g
- Moniviljamuffinssimyös granola235 kcal / 100 g
- Täysjyvä-englanninmuffinssitäysjyvä, täysvehnä231 kcal / 100 g
- Vaalea muffinssimaustamaton, kotiteoinen, valmistettu 2-prosenttisesta maidosta296 kcal / 100 g
- Valkoinen englantilaistyyppinen muffinssi223 kcal / 100 g
- Täysjyväenglantilainen muffinipaahdettu221 kcal / 100 g
- Rusina-kaneli-englantilainen muffini232 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen englantilainen muffini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen englantilainen muffini?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen englantilainen muffini sisältää 235 kcal, 9,4 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen englantilainen muffini?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen englantilainen muffini sisältää 118 kcal, 4,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen englantilainen muffini?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen englantilainen muffini sisältää 353 kcal, 14 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tavallinen englantilainen muffini?
Määrä 200 g ruokaa Tavallinen englantilainen muffini sisältää 470 kcal, 19 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tavallinen englantilainen muffini?
Määrä 250 g ruokaa Tavallinen englantilainen muffini sisältää 588 kcal, 24 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3900 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
