Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen englantilainen muffini
Kalorit ja ravintoarvot
rikastettu, ilman kalsiumpropionaattia (sisältää hapanjuuren)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 235 kcal —
- Proteiini 7,7 g 15%
- Hiilihydraatit 43 g 16%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Natrium 464 mg 20%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- Folaatti (B9) 74 µg 19%
- B12-vitamiini 0,04 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52 mg 4%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 133 mg 11%
- Kalium 131 mg 3%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,36 mg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7,7 g | 43 g | 1,8 g |
| 1 annos | 28,4 g | 67 | 2,2 g | 12 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 133 | 4,4 g | 25 g | 1 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 33 | 1,1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 200 | 6,5 g | 37 g | 1,5 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 266 | 8,7 g | 49 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,9 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 65 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 15 g | 87 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 19 g | 108 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Englantilainen muffinitavallinen, paahdettu, täydennetty, kalsiumpropionaatilla, sisältää hapanjuuren270 kcal / 100 g
- Tavallinen muffinireseptin mukaan valmistettu, tehty vähärasvaisesta (2 %) maidosta296 kcal / 100 g
- Vaalea muffinssimaustamaton, kotiteoinen, valmistettu 2-prosenttisesta maidosta296 kcal / 100 g
- Englantilainen muffinssivehnäinen223 kcal / 100 g
- Vehnäenglanninmuffinssi223 kcal / 100 g
- Täysjyvä-englanninmuffinssitäysjyvä, täysvehnä231 kcal / 100 g
- Täysvehnä-englanninmuffinssitäysjyvällä ja siemenillä, lisätyllä kuidulla238 kcal / 100 g
- Valkoinen englantilaistyyppinen muffinssi223 kcal / 100 g
- Valkoinen täysjyväenglantilainen muffini245 kcal / 100 g
- Moniviljamuffinssimyös granola, paahdettu255 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen englantilainen muffini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen englantilainen muffini?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen englantilainen muffini sisältää 235 kcal, 7,7 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Tavallinen englantilainen muffini?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Tavallinen englantilainen muffini sisältää 67 kcal, 2,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Tavallinen englantilainen muffini?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Tavallinen englantilainen muffini sisältää 133 kcal, 4,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Tavallinen englantilainen muffini?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Tavallinen englantilainen muffini sisältää 33 kcal, 1,1 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Tavallinen englantilainen muffini?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Tavallinen englantilainen muffini sisältää 200 kcal, 6,5 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Tavallinen englantilainen muffini?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Tavallinen englantilainen muffini sisältää 266 kcal, 8,7 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen englantilainen muffini?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen englantilainen muffini sisältää 118 kcal, 3,9 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen englantilainen muffini?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen englantilainen muffini sisältää 353 kcal, 12 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175063 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
