Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnäenglanninmuffinssi
Kalorit ja ravintoarvot
223
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,7 g
HH40 g
Rasva2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 223 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 40 g 15%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 4,6 g 16%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 353 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 0,8 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 64 µg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 13,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 178 mg 14%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 107 mg 9%
- Kalium 186 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 1 mg 44%
- Seleeni 29,2 µg 53%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 8,7 g | 40 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,4 g | 20 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 13 g | 60 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 17 g | 80 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 22 g | 101 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Englantilainen muffinssivehnäinen223 kcal / 100 g
- Täysjyvä-englanninmuffinssitäysjyvä, täysvehnä231 kcal / 100 g
- Täysjyväenglantilainen muffinipaahdettu221 kcal / 100 g
- Täysvehnä-englanninmuffinssitäysjyvällä ja siemenillä, lisätyllä kuidulla238 kcal / 100 g
- Moniviljamuffinssimyös granola235 kcal / 100 g
- Valkoinen täysjyväenglantilainen muffini245 kcal / 100 g
- Englantilainen muffinitavallinen, täydennetty, kalsiumpropionaatilla, sisältää hapanjuuren227 kcal / 100 g
- Tavallinen englantilainen muffinirikastamaton, kalsiumpropionaatin kanssa (sisältää hapanjuuren)235 kcal / 100 g
- Täysjyväjauhosta valmistettu englanninmuffinssipakattu205 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffinssikuivaseos, valmistettu294 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnäenglanninmuffinssi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi?
Määrä 100 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi sisältää 223 kcal, 8,7 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi?
Määrä 50 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi sisältää 112 kcal, 4,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi?
Määrä 150 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi sisältää 335 kcal, 13 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi?
Määrä 200 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi sisältää 446 kcal, 17 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi?
Määrä 250 g ruokaa Vehnäenglanninmuffinssi sisältää 558 kcal, 22 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3906 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
