Tiedä, mitä lautasellasi on
Rusina-kaneli-englantilainen muffini
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 232 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 43 g 16%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 7,9 g —
- Natrium 271 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 113 µg 28%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 16 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 179 mg 14%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 28,8 mg 7%
- Fosfori 141 mg 11%
- Kalium 222 mg 5%
- Sinkki 0,85 mg 8%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,48 mg 21%
- Seleeni 10,3 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 8 g | 43 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 12 g | 65 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 16 g | 87 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 20 g | 109 g | 3,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Englantilainen muffinirusina-kaneli, sisältää omena-kaneli240 kcal / 100 g
- Kaneli-rusinabagel274 kcal / 100 g
- Englantilainen muffinssivehnäinen223 kcal / 100 g
- Vehnäenglanninmuffinssi223 kcal / 100 g
- Moniviljamuffinssimyös granola235 kcal / 100 g
- Täysjyvä-englanninmuffinssitäysjyvä, täysvehnä231 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffinssi rusinoilla paahtiotyyppinenpaahdettu313 kcal / 100 g
- Paahtoleipätyyppinen mustikkamuffinssi313 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffini rusinoilla leivänpaahdintyyppinenpaahdettu313 kcal / 100 g
- Vehnälese- ja rusinamuffiniitsetehty350 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rusina-kaneli-englantilainen muffini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rusina-kaneli-englantilainen muffini?
Määrä 100 g ruokaa Rusina-kaneli-englantilainen muffini sisältää 232 kcal, 8 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rusina-kaneli-englantilainen muffini?
Määrä 50 g ruokaa Rusina-kaneli-englantilainen muffini sisältää 116 kcal, 4 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rusina-kaneli-englantilainen muffini?
Määrä 150 g ruokaa Rusina-kaneli-englantilainen muffini sisältää 348 kcal, 12 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rusina-kaneli-englantilainen muffini?
Määrä 200 g ruokaa Rusina-kaneli-englantilainen muffini sisältää 464 kcal, 16 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rusina-kaneli-englantilainen muffini?
Määrä 250 g ruokaa Rusina-kaneli-englantilainen muffini sisältää 580 kcal, 20 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3904 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
