Tiedä, mitä lautasellasi on

Kotitekoinen rusina-voipiirakka

Kalorit ja ravintoarvot

rusinoilla, kotitekoinen

459
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,5 g
HH52 g
Rasva26 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 459 kcal —
  • Proteiini 4,5 g 9%
  • Hiilihydraatit 52 g 19%
  • Rasva 26 g 34%
  • Tyydyttynyt rasva 10 g 52%
  • Kuitu 1,3 g 5%
  • Sokerit 28 g —
  • Natrium 304 mg 13%
  • Kolesteroli 54,9 mg 18%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 97,9 µg 11%
  • C-vitamiini 0,21 mg 0%
  • D-vitamiini 0,22 µg 1%
  • E-vitamiini 0,5 mg 3%
  • K-vitamiini 1,3 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 3%
  • Folaatti (B9) 42,3 µg 11%
  • B12-vitamiini 0,15 µg 6%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 40,8 mg 3%
  • Rauta 2 mg 11%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfori 64,6 mg 5%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Sinkki 0,39 mg 4%
  • Kupari 0,15 mg 16%
  • Mangaani 0,31 mg 13%
  • Seleeni 13,1 µg 24%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g4594,5 g52 g26 g
50 g50 g2302,3 g26 g13 g
150 g150 g6896,8 g77 g40 g
200 g200 g9189 g103 g53 g
250 g250 g114811 g129 g66 g

Kysymyksiä ruoasta Kotitekoinen rusina-voipiirakka

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kotitekoinen rusina-voipiirakka?

Määrä 100 g ruokaa Kotitekoinen rusina-voipiirakka sisältää 459 kcal, 4,5 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kotitekoinen rusina-voipiirakka?

Määrä 50 g ruokaa Kotitekoinen rusina-voipiirakka sisältää 230 kcal, 2,3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kotitekoinen rusina-voipiirakka?

Määrä 150 g ruokaa Kotitekoinen rusina-voipiirakka sisältää 689 kcal, 6,8 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kotitekoinen rusina-voipiirakka?

Määrä 200 g ruokaa Kotitekoinen rusina-voipiirakka sisältää 918 kcal, 9 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kotitekoinen rusina-voipiirakka?

Määrä 250 g ruokaa Kotitekoinen rusina-voipiirakka sisältää 1148 kcal, 11 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 6621 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan