Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaupallinen vaalea rusinaleipä
Kalorit ja ravintoarvot
rusinoiden kera, kaupallinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 295 kcal —
- Proteiini 7,5 g 15%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 4,4 g 16%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,33 µg 2%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 69 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 14,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 59 mg 5%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 102 mg 8%
- Kalium 321 mg 7%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,47 mg 20%
- Seleeni 25 µg 45%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7,5 g | 52 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,8 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 11 g | 78 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 15 g | 103 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 19 g | 129 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaalea vehnä-rusinaleipä272 kcal / 100 g
- Vaalea vehnäherukkaleipävaalea273 kcal / 100 g
- Rusinaleipätäydennetty274 kcal / 100 g
- Kaupallinen vaalea leipäkaupallinen261 kcal / 100 g
- Kaupallinen paahdettu vaalea leipäkaupallinen, paahdettu288 kcal / 100 g
- Vehnä-rusinleipävaalea, mantelitäytteellä303 kcal / 100 g
- Rusina-leipävanukasrusinoiden kanssa, itsetehty153 kcal / 100 g
- Kanelirusinamakea pullakaupallinen372 kcal / 100 g
- Vehnä-rusinapullavaalea268 kcal / 100 g
- Rusina-kaneli täysjyvävehnäleipä251 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaupallinen vaalea rusinaleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä?
Määrä 100 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä sisältää 295 kcal, 7,5 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä?
Määrä 50 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä sisältää 148 kcal, 3,8 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä?
Määrä 150 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä sisältää 443 kcal, 11 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä?
Määrä 200 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä sisältää 590 kcal, 15 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä?
Määrä 250 g ruokaa Kaupallinen vaalea rusinaleipä sisältää 738 kcal, 19 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3714 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
