Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnälese- ja rusinamuffini
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 350 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0,7 g 2%
- Sokerit 22 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Kolesteroli 40,6 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 37 µg 4%
- C-vitamiini 0,31 mg 0%
- D-vitamiini 0,38 µg 2%
- E-vitamiini 2,3 mg 16%
- K-vitamiini 14,2 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 3 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 0,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 45,7 µg 11%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 144 mg 11%
- Rauta 3,9 mg 22%
- Magnesium 139 mg 33%
- Fosfori 222 mg 18%
- Kalium 641 mg 14%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,31 mg 35%
- Mangaani 1,9 mg 83%
- Seleeni 25,8 µg 47%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 6,9 g | 56 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3,4 g | 28 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 10 g | 84 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 14 g | 112 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 17 g | 140 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lesemuffiniitsetehty263 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffinssikuivaseos, valmistettu294 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffini rusinoilla leivänpaahdintyyppinenpaahdettu313 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffinssi rusinoilla paahtiotyyppinenpaahdettu313 kcal / 100 g
- Kauralesemuffinssivehnätön tuote270 kcal / 100 g
- Kauralesemuffini270 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffinssisekoituskuiva396 kcal / 100 g
- Leseekakkumuffini418 kcal / 100 g
- Rusina-kaneli-englantilainen muffini232 kcal / 100 g
- Mustikkamuffinssikotitekoinen, 2-prosenttisella maidolla285 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnälese- ja rusinamuffini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnälese- ja rusinamuffini?
Määrä 100 g ruokaa Vehnälese- ja rusinamuffini sisältää 350 kcal, 6,9 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnälese- ja rusinamuffini?
Määrä 50 g ruokaa Vehnälese- ja rusinamuffini sisältää 175 kcal, 3,4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnälese- ja rusinamuffini?
Määrä 150 g ruokaa Vehnälese- ja rusinamuffini sisältää 525 kcal, 10 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnälese- ja rusinamuffini?
Määrä 200 g ruokaa Vehnälese- ja rusinamuffini sisältää 700 kcal, 14 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnälese- ja rusinamuffini?
Määrä 250 g ruokaa Vehnälese- ja rusinamuffini sisältää 875 kcal, 17 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6611 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
