Tiedä, mitä lautasellasi on
Kauralesemuffinssi
Kalorit ja ravintoarvot
vehnätön tuote
270
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7 g
HH44 g
Rasva7,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 270 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 7,4 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 4,6 g 16%
- Sokerit 8,2 g —
- Natrium 393 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,66 mg 4%
- K-vitamiini 13 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,42 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 89 µg 22%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 6,6 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 63 mg 5%
- Rauta 4,2 mg 23%
- Magnesium 157 mg 37%
- Fosfori 376 mg 30%
- Kalium 507 mg 11%
- Sinkki 1,8 mg 17%
- Kupari 0,33 mg 37%
- Mangaani 2,6 mg 114%
- Seleeni 11 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7 g | 44 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,5 g | 22 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 11 g | 66 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 14 g | 87 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 18 g | 109 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnälesemuffinssikuivaseos, valmistettu294 kcal / 100 g
- Kauraleseleipä236 kcal / 100 g
- Lesemuffiniitsetehty263 kcal / 100 g
- Vehnälese- ja rusinamuffiniitsetehty350 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffinssisekoituskuiva396 kcal / 100 g
- Leseekakkumuffini418 kcal / 100 g
- Kauralesebagel255 kcal / 100 g
- Kauralesäsämpylä236 kcal / 100 g
- Vehnäenglanninmuffinssi223 kcal / 100 g
- Lese kauralese376 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kauralesemuffinssi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kauralesemuffinssi?
Määrä 100 g ruokaa Kauralesemuffinssi sisältää 270 kcal, 7 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kauralesemuffinssi?
Määrä 50 g ruokaa Kauralesemuffinssi sisältää 135 kcal, 3,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kauralesemuffinssi?
Määrä 150 g ruokaa Kauralesemuffinssi sisältää 405 kcal, 11 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kauralesemuffinssi?
Määrä 200 g ruokaa Kauralesemuffinssi sisältää 540 kcal, 14 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kauralesemuffinssi?
Määrä 250 g ruokaa Kauralesemuffinssi sisältää 675 kcal, 18 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3925 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
