Tiedä, mitä lautasellasi on
Englantilainen muffini
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 228 kcal —
- Proteiini 9,1 g 18%
- Hiilihydraatit 43 g 15%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Sokerit 6,2 g —
- Natrium 358 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,3 µg 1%
- K-vitamiini 0,22 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 7,3 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 162 mg 12%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 20,5 mg 5%
- Fosfori 78,7 mg 6%
- Kalium 131 mg 3%
- Sinkki 0,85 mg 8%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,46 mg 20%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 9,1 g | 43 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4,5 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 14 g | 64 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 18 g | 85 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 23 g | 106 g | 2,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavallinen englantilainen muffinirikastamaton, kalsiumpropionaatin kanssa (sisältää hapanjuuren)235 kcal / 100 g
- Rusina-kaneli-englantilainen muffini232 kcal / 100 g
- Täysjyväjauhosta valmistettu englanninmuffinssipakattu205 kcal / 100 g
- Moniviljamuffinssimyös granola235 kcal / 100 g
- Vehnäenglanninmuffinssi223 kcal / 100 g
- Täysjyvä-englanninmuffinssitäysjyvä, täysvehnä231 kcal / 100 g
- Täysvehnä-englanninmuffinssitäysjyvällä ja siemenillä, lisätyllä kuidulla238 kcal / 100 g
- Moniviljamuffiniteollisesti valmistettu, paahdettu263 kcal / 100 g
- Täysjyväenglantilainen muffinipaahdettu221 kcal / 100 g
- Valkoinen englantilaistyyppinen muffinssi223 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Englantilainen muffini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Englantilainen muffini?
Määrä 100 g ruokaa Englantilainen muffini sisältää 228 kcal, 9,1 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Englantilainen muffini?
Määrä 50 g ruokaa Englantilainen muffini sisältää 114 kcal, 4,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Englantilainen muffini?
Määrä 150 g ruokaa Englantilainen muffini sisältää 342 kcal, 14 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Englantilainen muffini?
Määrä 200 g ruokaa Englantilainen muffini sisältää 456 kcal, 18 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Englantilainen muffini?
Määrä 250 g ruokaa Englantilainen muffini sisältää 570 kcal, 23 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 7257 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
