Tiedä, mitä lautasellasi on
Maitoleipä
Kalorit ja ravintoarvot
maitoruokainen, kaupallinen, paahdettu
290
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH49 g
Rasva3,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 290 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 4,7 g —
- Natrium 636 mg 28%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,36 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflaviini (B2) 0,37 mg 29%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 89 µg 22%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 117 mg 9%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfori 135 mg 11%
- Kalium 159 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,37 mg 16%
- Seleeni 34,3 µg 62%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11 g | 49 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,5 g | 25 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 74 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 22 g | 99 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 28 g | 124 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnämaitoleipäteollisesti valmistettu284 kcal / 100 g
- Vaalea leipäteollisesti valmistettu, paahdettu290 kcal / 100 g
- Kaupallinen paahdettu vaalea leipäkaupallinen, paahdettu288 kcal / 100 g
- Vehnäleipäpaahdettu313 kcal / 100 g
- Viipaloitu leipäpaahdettu248 kcal / 100 g
- Moniviljaleipäkaupallinen, paahdettu294 kcal / 100 g
- Itujae-leipäkaupallinen, paahdettu291 kcal / 100 g
- Speltleipäkaupallinen, paahdettu275 kcal / 100 g
- Maissileipäreseptin mukaan valmistettu, tehty vähärasvaisesta maidosta (2 %)266 kcal / 100 g
- Italialainen leipäpaahdettu287 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maitoleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maitoleipä?
Määrä 100 g ruokaa Maitoleipä sisältää 290 kcal, 11 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maitoleipä?
Määrä 50 g ruokaa Maitoleipä sisältää 145 kcal, 5,5 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maitoleipä?
Määrä 150 g ruokaa Maitoleipä sisältää 435 kcal, 17 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maitoleipä?
Määrä 200 g ruokaa Maitoleipä sisältää 580 kcal, 22 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maitoleipä?
Määrä 250 g ruokaa Maitoleipä sisältää 725 kcal, 28 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7313 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
