Tiedä, mitä lautasellasi on
italialainen leipä
Kalorit ja ravintoarvot
paahdettu
287
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,7 g
HH51 g
Rasva2,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 287 kcal —
- Proteiini 9,7 g 19%
- Hiilihydraatit 51 g 18%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 4 g 14%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 609 mg 26%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,36 µg 2%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 97 µg 24%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 16,1 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 75 mg 6%
- Rauta 3,8 mg 21%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 119 mg 10%
- Kalium 129 mg 3%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,42 mg 18%
- Seleeni 30,4 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,7 g | 51 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,9 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 76 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 20 g | 101 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 126 g | 6,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Italialaistyylinen vaalea leipäkaupallinen, paahdettu304 kcal / 100 g
- Ranskanleipäpaahdettu317 kcal / 100 g
- Vehnäleipäpaahdettu313 kcal / 100 g
- Kaupallinen paahdettu vaalea leipäkaupallinen, paahdettu288 kcal / 100 g
- Viipaloitu leipäpaahdettu248 kcal / 100 g
- Paahdettu valkosipulileipä369 kcal / 100 g
- Vaalea leipäteollisesti valmistettu, paahdettu290 kcal / 100 g
- Ruisleipäpaahdettu284 kcal / 100 g
- Riisinleseleipäpaahdettu264 kcal / 100 g
- Italialaistyylinen bruschettaleipäpaahdettu, tomaatilla, basilikalla ja sipulilla173 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta italialainen leipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa italialainen leipä?
Määrä 100 g ruokaa italialainen leipä sisältää 287 kcal, 9,7 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa italialainen leipä?
Määrä 50 g ruokaa italialainen leipä sisältää 144 kcal, 4,9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa italialainen leipä?
Määrä 150 g ruokaa italialainen leipä sisältää 431 kcal, 15 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa italialainen leipä?
Määrä 200 g ruokaa italialainen leipä sisältää 574 kcal, 20 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa italialainen leipä?
Määrä 250 g ruokaa italialainen leipä sisältää 718 kcal, 24 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7363 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
