Tiedä, mitä lautasellasi on
Riisinleseleipä
Kalorit ja ravintoarvot
paahdettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 264 kcal —
- Proteiini 9,7 g 19%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 5,3 g 19%
- Sokerit 5,1 g —
- Natrium 292 mg 13%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 23%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 79 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 15,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 75 mg 6%
- Rauta 3,9 mg 22%
- Magnesium 76 mg 18%
- Fosfori 174 mg 14%
- Kalium 212 mg 5%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 1,5 mg 66%
- Seleeni 31,2 µg 57%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 9,7 g | 42 g | 5 g |
| 1 annos | 28,4 g | 75 | 2,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 150 | 5,5 g | 24 g | 2,8 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 37 | 1,4 g | 6 g | 0,7 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 225 | 8,2 g | 36 g | 4,3 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 299 | 11 g | 48 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,9 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 15 g | 63 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 19 g | 84 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 24 g | 105 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahdettu riisinlese gluteeniton leipägluteeniton, paahdettu264 kcal / 100 g
- Kauraleseleipäpaahdettu259 kcal / 100 g
- Riisinlese gluteeniton leipägluteeniton243 kcal / 100 g
- Paahdettu vähäkalorinen kauraleseleipävähäkalorinen, paahdettu239 kcal / 100 g
- Vehnäleipäpaahdettu313 kcal / 100 g
- Itujae vehnäleipäidätetty, paahdettu205 kcal / 100 g
- Ruisleipäpaahdettu284 kcal / 100 g
- Itujae-leipäkaupallinen, paahdettu291 kcal / 100 g
- Viljalespäleipä244 kcal / 100 g
- Kaurahiutaleleipäpaahdettu292 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riisinleseleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisinleseleipä?
Määrä 100 g ruokaa Riisinleseleipä sisältää 264 kcal, 9,7 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Riisinleseleipä?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Riisinleseleipä sisältää 75 kcal, 2,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Riisinleseleipä?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Riisinleseleipä sisältää 150 kcal, 5,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Riisinleseleipä?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Riisinleseleipä sisältää 37 kcal, 1,4 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Riisinleseleipä?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Riisinleseleipä sisältää 225 kcal, 8,2 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Riisinleseleipä?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Riisinleseleipä sisältää 299 kcal, 11 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisinleseleipä?
Määrä 50 g ruokaa Riisinleseleipä sisältää 132 kcal, 4,9 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisinleseleipä?
Määrä 150 g ruokaa Riisinleseleipä sisältää 396 kcal, 15 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175044 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
