Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväkorppuviipale
Kalorit ja ravintoarvot
pakattu
390
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH69 g
Rasva5,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 390 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 8 g 29%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 681 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 1,4 mg 113%
- Niasiini (B3) 0,73 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 8,4 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37,6 mg 3%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 50,4 mg 12%
- Fosfori 166 mg 13%
- Kalium 259 mg 6%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 1,2 mg 52%
- Seleeni 3,2 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 10 g | 69 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,2 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 16 g | 104 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 21 g | 139 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 26 g | 174 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnäkorppuviipalepakattu399 kcal / 100 g
- Moniviljakorpun viipaleesipakattu417 kcal / 100 g
- Täysjyväkorpputäysjyvä389 kcal / 100 g
- Viipaloitu briossikorppuviipaloitu, esipakattu427 kcal / 100 g
- Makeuttamattomat täysjyvävehnäkorput387 kcal / 100 g
- Täysjyväkorput394 kcal / 100 g
- Täysjyväinen ruotsalainen leipä402 kcal / 100 g
- Moniviljakorppu404 kcal / 100 g
- Makeuttamattomat vehnäkorput476 kcal / 100 g
- Rusinabriossikorppurusinoilla, viipaloitu, esipakattu405 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväkorppuviipale
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväkorppuviipale?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväkorppuviipale sisältää 390 kcal, 10 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväkorppuviipale?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväkorppuviipale sisältää 195 kcal, 5,2 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväkorppuviipale?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväkorppuviipale sisältää 585 kcal, 16 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväkorppuviipale?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyväkorppuviipale sisältää 780 kcal, 21 g proteiinia, 139 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväkorppuviipale?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyväkorppuviipale sisältää 975 kcal, 26 g proteiinia, 174 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 7402 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
