Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuorehiiva
Kalorit ja ravintoarvot
nostatusaineet, puristettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 8,1 g 29%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,9 mg 157%
- Riboflaviini (B2) 1,1 mg 87%
- Niasiini (B3) 12,3 mg 77%
- Pantoteenihappo (B5) 4,9 mg 98%
- B6-vitamiini 0,43 mg 25%
- Folaatti (B9) 785 µg 196%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 32 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfori 336 mg 27%
- Kalium 601 mg 13%
- Sinkki 10 mg 91%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 8,1 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,4 g | 10 g | 1,9 g |
| 1 annos | 17 g | 18 | 1,4 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 34 g | 36 | 2,9 g | 3,4 g | 0,6 g |
| ½ annosta | 8,5 g | 9 | 0,7 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 51 g | 54 | 4,3 g | 5,1 g | 1 g |
| 4 annosta | 68 g | 71 | 5,7 g | 6,8 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,2 g | 5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 13 g | 15 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 17 g | 20 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 21 g | 25 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuore hiiva110 kcal / 100 g
- Puristettu hiiva70 kcal / 100 g
- Leivinpiavapuristettu53 kcal / 100 g
- Aktiivinen kuivahiivanostatusaineet, aktiivinen kuiva325 kcal / 100 g
- Leivinhiivatuore115 kcal / 100 g
- Hiivatuore66 kcal / 100 g
- Leivinkivakuivattu341 kcal / 100 g
- Yeast baker`s compressed63 kcal / 100 g
- Yeast pressed96 kcal / 100 g
- Kuivahiiva253 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuorehiiva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuorehiiva?
Määrä 100 g ruokaa Tuorehiiva sisältää 105 kcal, 8,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (17 g) ruokaa Tuorehiiva?
Määrä 1 annos (17 g) ruokaa Tuorehiiva sisältää 18 kcal, 1,4 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (34 g) ruokaa Tuorehiiva?
Määrä 2 annosta (34 g) ruokaa Tuorehiiva sisältää 36 kcal, 2,9 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (8,5 g) ruokaa Tuorehiiva?
Määrä ½ annosta (8,5 g) ruokaa Tuorehiiva sisältää 9 kcal, 0,7 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (51 g) ruokaa Tuorehiiva?
Määrä 3 annosta (51 g) ruokaa Tuorehiiva sisältää 54 kcal, 4,3 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (68 g) ruokaa Tuorehiiva?
Määrä 4 annosta (68 g) ruokaa Tuorehiiva sisältää 71 kcal, 5,7 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuorehiiva?
Määrä 50 g ruokaa Tuorehiiva sisältää 53 kcal, 4,2 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuorehiiva?
Määrä 150 g ruokaa Tuorehiiva sisältää 158 kcal, 13 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175042 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
