Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivahiiva
Kalorit ja ravintoarvot
253
kaloriakcal per 100 g
Proteiini36 g
HH14 g
Rasva1,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 253 kcal —
- Proteiini 36 g 71%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 20 g 70%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2,3 mg 194%
- Riboflaviini (B2) 4 mg 308%
- Niasiini (B3) 36 mg 225%
- Pantoteenihappo (B5) 11 mg 220%
- B6-vitamiini 2 mg 118%
- Biotiini (B7) 200 µg 667%
- Folaatti (B9) 4000 µg 1000%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 32 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44 mg 3%
- Rauta 16,1 mg 89%
- Magnesium 230 mg 55%
- Fosfori 1290 mg 103%
- Kalium 2000 mg 43%
- Sinkki 8 mg 73%
- Kupari 5 mg 556%
- Seleeni 3,3 µg 6%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 36 g | 14 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 18 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 379 | 53 g | 22 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 505 | 71 g | 29 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 631 | 89 g | 36 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Aktiivinen kuivahiivanostatusaineet, aktiivinen kuiva325 kcal / 100 g
- Leivinpiavapuristettu53 kcal / 100 g
- Leivinkivakuivattu341 kcal / 100 g
- Hiivauute180 kcal / 100 g
- Hiivatuore66 kcal / 100 g
- Leivinhiivatuore115 kcal / 100 g
- Puristettu hiiva70 kcal / 100 g
- Tuore hiiva128 kcal / 100 g
- Tuorehiivanostatusaineet, puristettu105 kcal / 100 g
- Hiivahiutaleet334 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuivahiiva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivahiiva?
Määrä 100 g ruokaa Kuivahiiva sisältää 253 kcal, 36 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivahiiva?
Määrä 50 g ruokaa Kuivahiiva sisältää 126 kcal, 18 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivahiiva?
Määrä 150 g ruokaa Kuivahiiva sisältää 379 kcal, 53 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuivahiiva?
Määrä 200 g ruokaa Kuivahiiva sisältää 505 kcal, 71 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuivahiiva?
Määrä 250 g ruokaa Kuivahiiva sisältää 631 kcal, 89 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1199 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
