Tiedä, mitä lautasellasi on
Leivinkiva
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu
341
kaloriakcal per 100 g
Proteiini43 g
HH14 g
Rasva6,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 341 kcal —
- Proteiini 43 g 85%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 27 g 96%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 11 mg 917%
- Riboflaviini (B2) 4 mg 308%
- Niasiini (B3) 40,2 mg 251%
- Pantoteenihappo (B5) 13,5 mg 270%
- B6-vitamiini 1,5 mg 88%
- Folaatti (B9) 2340 µg 585%
- B12-vitamiini 0,07 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30 mg 2%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfori 637 mg 51%
- Kalium 955 mg 20%
- Sinkki 7,9 mg 72%
- Kupari 0,44 mg 49%
- Mangaani 0,31 mg 13%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 43 g | 14 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 21 g | 7,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 64 g | 22 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 85 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 107 g | 36 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivahiiva227 kcal / 100 g
- Leivinpiavapuristettu53 kcal / 100 g
- Aktiivinen kuivahiivanostatusaineet, aktiivinen kuiva325 kcal / 100 g
- Hiivatuore66 kcal / 100 g
- Puristettu hiivanostatusaine, puristettu105 kcal / 100 g
- Hiivahiutaleet334 kcal / 100 g
- Tuore hiiva128 kcal / 100 g
- Tuorehiivanostatusaineet, puristettu105 kcal / 100 g
- Ravintohiivahiutaleethiutaleina305 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leivinkiva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leivinkiva?
Määrä 100 g ruokaa Leivinkiva sisältää 341 kcal, 43 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leivinkiva?
Määrä 50 g ruokaa Leivinkiva sisältää 171 kcal, 21 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leivinkiva?
Määrä 150 g ruokaa Leivinkiva sisältää 512 kcal, 64 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leivinkiva?
Määrä 200 g ruokaa Leivinkiva sisältää 682 kcal, 85 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leivinkiva?
Määrä 250 g ruokaa Leivinkiva sisältää 853 kcal, 107 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 11045 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
