Tiedä, mitä lautasellasi on
Puristettu hiiva
Kalorit ja ravintoarvot
nostatusaine, puristettu
105
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,4 g
HH10 g
Rasva1,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 8,1 g 29%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,9 mg 157%
- Riboflaviini (B2) 1,1 mg 87%
- Niasiini (B3) 12,3 mg 77%
- Pantoteenihappo (B5) 4,9 mg 98%
- B6-vitamiini 0,43 mg 25%
- Folaatti (B9) 785 µg 196%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 32 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfori 336 mg 27%
- Kalium 601 mg 13%
- Sinkki 10 mg 91%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 8,1 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,4 g | 10 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,2 g | 5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 13 g | 15 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 17 g | 20 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 21 g | 25 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuore hiiva110 kcal / 100 g
- Leivinpiavapuristettu53 kcal / 100 g
- Aktiivinen kuivahiivanostatusaine, aktiivinen, kuiva325 kcal / 100 g
- Leivinhiivatuore115 kcal / 100 g
- Leivinkivakuivattu341 kcal / 100 g
- Hiivatuore66 kcal / 100 g
- Kuivahiiva227 kcal / 100 g
- Yeast baker`s compressed63 kcal / 100 g
- Yeast pressed96 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Puristettu hiiva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Puristettu hiiva?
Määrä 100 g ruokaa Puristettu hiiva sisältää 105 kcal, 8,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Puristettu hiiva?
Määrä 50 g ruokaa Puristettu hiiva sisältää 53 kcal, 4,2 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Puristettu hiiva?
Määrä 150 g ruokaa Puristettu hiiva sisältää 158 kcal, 13 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Puristettu hiiva?
Määrä 200 g ruokaa Puristettu hiiva sisältää 210 kcal, 17 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Puristettu hiiva?
Määrä 250 g ruokaa Puristettu hiiva sisältää 263 kcal, 21 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4007 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
